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說到肺不好，經?？人裕藗兊谝粫r間就會想到“梨”，能夠很好的緩解咳嗽，主要是因為梨種含有較多的水分以及糖分，能夠對抗干燥的環境。


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運動是人體健康的基礎，經常運動能夠很好的促進身體的新陳代謝，加速有害物質在身體內的排出。另外，還能夠很好的增強肺活量，提高肺泡與毛細血管壁的接觸面積，從而使得氧氣與二氧化碳的彌散的能力增強。


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【 肺活量|經常做這些事肺部越來越干凈 運動可增強肺活量】秋冬季節，霧霾比較嚴重，PM2.5的含量居高，對于肺部的危害可以說非常的大，因此，佩戴口罩是必須的。

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