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情緒|情緒穩定，是一個人最好的養生


情緒|情緒穩定，是一個人最好的養生
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在非洲大草原上 ， 有一種吸血蝙蝠 ， 依靠動物的血生存 ， 野馬是它們的目標 。
但很多奔跑得非常厲害的野馬 ， 居然都拿這種蝙蝠沒辦法 。
動物學家研究后發現 ， 其實吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野馬死去 。
野馬死亡真正的原因在于自身的暴怒 。
原來 ， 大多數野馬被咬后 ， 會急于擺脫蝙蝠而不斷狂奔 ， 最后往往勞累致死 。
唏噓之余 ， 卻猛然驚覺：野馬對蝙蝠的態度 ， 不正如我們遭遇困境時的模樣嗎？
若淡然視之 ， 挺過了坎坷 ， 最多留下幾個小包 ， 日子久了甚至連小包也會淡去；
若惱羞成怒 ， “生活中的蝙蝠”不僅會讓你摔個鼻青臉腫 ， 更有甚者還會要了你的命 。
《黃帝內經》中講：“人有五臟 ， 化五氣 ， 以生喜怒悲憂恐 ?！?br /> 很多時候 ， 人之所以會狀態不佳 ， 多數和情緒有關 。
情緒不好 ， 用再多的護膚品都留不住年輕的容顏；用再好的保健品都難保身體的康健 。
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人生路上 ， 我們遇到的最大敵人 ， 不是生老病死 ， 不是貧困潦倒 ， 而是情緒不佳 。
養生 ， 首先要學會控制情緒 。
抖音上有這么一位“吃貨奶奶” ， 同齡人拿穩筷子都難 ， 她卻有著年輕人都自嘆不如的好胃口 。
99歲的她喜吃辣、愛零食、喝燒酒 ， 每天不是在吃東西 ， 就是在想吃什么東西 。
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（圖片來源于網絡 ， 侵刪）
孫女帶她去做美甲、學跳舞、玩游戲、學化妝、敷面膜……她一概來者不拒 。
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盡管吃貨奶奶已經年歲近百、滿頭銀發 ， 但整個人看上去仍精神矍鑠 ， 神采奕奕 。
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別人向她請教長壽的秘訣 ， 她卻說：
“心態決定一切 。有些事 ， 吃一頓解決不了的 ， 那就吃兩頓解決 。”
就連孫女也說 ， 奶奶心寬 ， 生氣從來不隔夜 ， 像小孩子一樣 ， 簡單純粹、童真自由 。
“人逢喜事精神爽 ， 悶上心來瞌睡多” ， 說的大概就是這個道理了 。
很多人遇到快樂的事情心情會大好 ， 連帶著整個人看上去都容光煥發 。
可一旦遇到委屈、悲傷、壓力 ， 就會把負面的情緒堆積在身體里 ， 長此以往 ， 身體就會不堪重負 。
待到情緒爆發之時 ， 理智消失 ， 言行失控 ， 不止傷人而且傷己 。
人生不如意事八九 ， 若執著于那八九 ， 則心思郁結 ， 千路萬路都難相通 。
而常想一二 ， 不思八九 ， 則事事如意 。
很多惹得我們情緒波動的事情 ， 回過頭來看 ， 都是小事 。
學會與不愉快的情緒達成和解 ， 盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環境中 ， 才是最好的養生之道！