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雞胸肉：有些人為了更快的減肥，瘦身成功，所以肉類食物一口都不碰，其實不吃肉往往就會導致身體缺乏營養元素，而且也不利于身體健康。在減肥期間其實可以吃一點雞胸肉，雞胸肉的熱量和脂肪都是比較低的，不管是減肥還是增肌，都是非常好的選擇，經常吃一點減肥，好似開了掛。

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