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運動|一文看懂站樁與氣血的關系！


運動|一文看懂站樁與氣血的關系！
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運動|一文看懂站樁與氣血的關系！

上武得道 ， 平天下；中武入喆 ， 安身心；下武精技 ， 防侵害…… 

人體只有五臟六腑 ， 軀干四肢這些形體還不夠 ， 還需要有一些專門的物質來營養、激發這些臟腑的功能 。 這些物質 ， 就是氣和血 。
【運動|一文看懂站樁與氣血的關系！】血的概念比較好理解 ， 主要是指在血管中運行不息 ， 流動不止的血液 。 血主要的作用在于為全身提供營養 。
氣究竟是怎樣的物質呢？
我們知道五臟六腑是人體不可或缺的器官 。 但一個活著的人 ， 與一個死去的人 ， 體內的臟腑實體其實并沒有根本的不同 。 那么生與死的關鍵在哪里呢？
用生活中煮飯的例子 ， 可以很清楚地說明臟腑與氣之間的關系 。
如果我們把米洗好 ， 水加好 ， 放在鍋里 ， 過上3天的時間 ， 米也不會熟 。
但如果在鍋下架起火來煮 ， 那么半小時后 ， 一鍋米飯就可以吃了 。
米還是當初的米 ， 水也還是當初的水 ， 一個冷冰冰無法充饑 ， 一個香噴噴令人垂涎 ， 關鍵就在于有沒有火 。
對人體而言 ， 氣的作用就像這鍋底的火 。 人體正是由于這一份氣的存在 ， 才使得死的臟腑運轉起來 ， 才使得生命真正成為生命 。
具體來講 ， 由于肺臟有氣 ， 肺才可以主持呼吸運動；心臟有氣 ， 心才可以保持神明不亂；脾臟有氣 ， 脾才可以主持胃腸進行正常的消化吸收；肝臟有氣 ， 肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通；腎臟有氣 ， 腎才可以主持水液的正常代謝 。
俗話說“人活一口氣” ， 如此看來 ， 確實還是有道理的 。
中醫基礎理論把氣的作用歸納為推動、溫煦、防御和固攝四大方面 ， 可見氣對于人體之重要 。
上面講到的“氣化”過程 ， 就是氣的推動和溫煦功能的一種表現 。 除此之外 ， 我們的身體可以保持在恒定的溫度 ， 可以有效地抵御外邪的入侵 ， 都有賴于一種很重要的氣 ， 叫作“衛氣” 。
衛氣是人體一身的衛士 ， 當人體參加劇烈活動 ， 體內溫度升高時 ， 衛氣就會把汗孔打開 ， 讓體內多余的熱量 ， 隨著汗液的排出而釋放 。
當外界有邪氣想要入侵人體時 ， 衛氣就會把汗孔關閉 ， 不給邪氣以可乘之機；對那些已經進入體內的病邪 ， 衛氣還會與之發生激烈的交戰 ， 來保護人體的健康 。
氣的固攝作用
人體內有很多有形的物質 ， 比如血液、津液（如汗液、唾液）、精液（如男性的精液、女性的白帶）等 。 這些有形的物質 ， 在體內需要有各自的位置 ， 來實現其正常的功用 。
血液就需要循行于血管中 ， 汗液就需要固守在肌表下 ， 精液就需要固攝在腎臟中 。 而保證上述有形物質各司其位的關鍵 ， 就是氣 。
有些朋友平時很容易出汗 ， 稍一走動 ， 就會大汗淋漓 ， 就是氣虛不能囿攝汗液的一種表現 。
有氣 ， 人體才可以維持正常的生長發育 ， 新陳代謝；有氣 ， 人體才會保持溫暖的體溫；有氣 ， 人體才可以保衛自己不受病邪的侵襲；有氣 ， 人體才守護住津液、血液、精液等精微物質不致任意流失 。
氣與血之間的關系
中醫有一句很經典的話 ， 對氣血關系做了很好的概括 ， 叫做“氣為血之帥 ， 血為氣之母 。 ”