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2、運動健身
現在是全民運動的時代，大爺大媽運動上了，但是小年輕們卻沒有時間去運動，很多人奔波于生活與工作之間，沒有多余的時間進行自己的活動，這樣就導致自己的身體素質逐漸的下降，這也是癌癥逐漸的年輕化的原因之一。一周建議至少要運動3次，每次運動的時間在1小時左右，可以分批次運動，找到適合自己的運動健身，不要太盲目，反而容易傷身。

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2、不抽煙不喝酒
這一點也是老生常談的話題，抽煙喝酒傷身體，盡量少碰。如果有這樣習慣的人，到老之后，身體更容易患病，其實，不管是年紀大的人，還是年輕人，盡量少喝酒、吸煙，就是對自己的健康負責，也是對他人負責，還能降低患癌概率。

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