現在健身對于很多人來說還是一項比較奢侈的運動，當然這個奢侈并不指的是健身房的會員卡價格高昂，而是因為現在的人因為生活壓力大所以并沒有很多的時間進行健身，時間就是金錢，有健身的時間相信很多人也會拿去睡覺或者是吃飯，畢竟這才是人體最基礎的需求。

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但是健身其實并不像很多人印象中的一定是要達成一定的線條曲線不可，畢竟一開始小編推崇健身的初衷就是希望大家都能夠有一副強健的體魄，而不是讓大家都去參加健美比賽的。
而今天介紹的這個韓國健身美女已經有長達3年的健身史，但是她卻不像很多人印象中的那些熱愛健身的女性那樣有著結實大塊的肌肉，反而看起來還有一點小豐滿，甚至是有點微胖了。

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【 女人味|微胖型健身女神，125斤卻擁有玲瓏曲線，網友：豐腴美更有女人味】其實很多人對于微胖沒有什么概念，并不是體重超過一定的標準就是微胖了，而是從視覺上有肉感，但是基本上脂肪都分布在特定的區域，不會有太過于夸張的脂肪囤積。
就拿她來說還是可以看得到小腹上是有脂肪的，但是卻不像很多女生那樣是層層的游泳圈。而這也得益于她經常保持著健身鍛煉的習慣，基本上都保持著一個星期三天左右的頻率。

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這對于健身初學者來說是一個比較合適的頻率，因為如果一開始就高頻率進行鍛煉，尤其是在沒有健身教練指導的情況下進行，是非常有可能導致肌肉拉傷的情況出現的，而一旦出現這種情況就需要休息停練，那之前的努力也就白費了。

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而她健身三年還保持著新手的頻率，一個是因為她主要是為了塑形，并不是為了減肥還有增??；其次那么多年健身卻沒有太多的健身痕跡也是因為自己非常喜歡吃。而我們都知道，如果運動量消耗的卡路里高于攝入食物的卡路里就可以有效達到減肥的效果，但是她這樣的身材明顯就是吃的比動的多才會這樣的。

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不過這樣已經算是她身材的巔峰了，面容姣好的她其實是一個鋼琴演奏者，曾經就是因為在表演的時候腹部因為堆積了很多贅肉然后被觀眾嘲笑的，于是她才決心要打造自己的身材。
而在經過了3年的鍛煉之后她確實擁有了讓她滿意的身材，而這樣的身材也受到了很多觀眾的追捧，不少人表示這樣的身材雖然不纖細，但是卻更加有女人味兒了，而鋼琴演奏臺上的她也顯得更加自信了。

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