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冬季這菜要多吃，比牛肉還補鈣，卻只要2元1斤，經常吃孩子還長個

養生常識健康知識

冬季這菜要多吃 ， 比牛肉還補鈣 ， 卻只要2元1斤 ， 經常吃孩子還長個！
現在已經進入冬季了 ， 這個時候是最容易生病的 ， 現在大家對自己的身體越來越關心 ， 吃東西的時候也會注意一些 ， 冬天都喜歡吃一些營養價值比較高的食物 ， 尤其是孩子 ， 那正是在長身體的時候 ， 應該吃一些營養價值比較高的 ， 我們都知道孩子長身體的時候 ， 身體是不能缺鈣的 ， 熬骨頭湯雖然能夠補鈣 ， 但是卻太麻煩了 ， 牛肉的含鈣量也很高 ， 但是價格又太貴 ， 其實到了冬季以后 ， 這個菜可以多吃一些 ， 它比牛肉還不干 ， 卻只要2元1斤 ， 如果經常給孩子吃的話 ， 孩子還能夠長個呢！
冬季這菜要多吃，比牛肉還補鈣，卻只要2元1斤，經常吃孩子還長個
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這個菜在南方是經常吃的 ， 這是南方人最喜歡吃的芋頭了 ， 它的價格很便宜 ， 但是含鈣量可一點都不低 ， 對我們的身體是非常好的 ， 其中最喜歡的吃法 ， 就是把它和五花肉一起蒸一下 ， 想想這道菜 ， 口水都要流下來了 ， 估計沒有孩子不喜歡吃吧 ， 補鈣的同時還能滿足口欲 。
冬季這菜要多吃，比牛肉還補鈣，卻只要2元1斤，經常吃孩子還長個
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其實做法是很簡單的 ， 備受相間的五花肉 ， 然后把它們直接扔到鍋里煮一下 ， 煮過之后 ， 可以在上面刷一些老抽 ， 這樣做的目的主要是為了讓它上色 ， 然后就可以把它們切成片了 ， 把買回來的芋頭去皮 ， 然后也切成和五花肉大小差不多的片 ， 想要更加好吃的話 ， 還可以把芋頭放進油鍋里炸一下 ， 這樣吃起來更加美味 。
冬季這菜要多吃，比牛肉還補鈣，卻只要2元1斤，經常吃孩子還長個
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另外還要準備一些蘸料 ， 正宗的南方人準備的蘸料 ， 里面一般都放的料酒 ， 老抽和糖肯定是不可缺少的 ， 最重要的就是腐乳和蒜末了 ， 把它們攪拌均勻以后 ， 把五花肉和芋頭片都放進去蘸一下 ， 然后把它們疊加在一起 ， 放進碗里 ， 放在蒸鍋上蒸一下就可以了 ， 做法特別簡單 ， 而且還很好吃 。
冬季這菜要多吃，比牛肉還補鈣，卻只要2元1斤，經常吃孩子還長個
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這就是南方最出名的芋頭扣肉了 ， 在南方很多宴席上 ， 這道菜都是必不可少的 ， 也算是一道大菜了 ， 而且芋頭就算是炒著吃 ， 也非常的好吃 ， 尤其是冬季 ， 孩子更應該補鈣 ， 經常給孩子吃的話 ， 孩子還能多長個 ， 你們喜歡吃什么做法的芋頭呢？返回搜狐 ， 查看更多
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