據報道，社交焦慮障礙的終生患病率高達12%，與其他焦慮癥的終生患病率估計值相比，廣泛性焦慮癥為6%，恐慌癥為5%，創傷后應激障礙 (PTSD) 為7%，強迫癥 (OCD) 為2% 。研究也表明在成年人中，社交焦慮障礙特別有可能與其他焦慮障礙同時發生 。
如何馴服“社恐”這只猛獸？
2005年的一項研究顯示，盡管遭受痛苦，但僅有一半的成年患者會尋求治療，而且是在出現癥狀15至20年后才尋求治療 。
低比率和治療延誤的可能是因為，個人認為社交焦慮是他們個性的一部分并且無法改變，或者對于兒童來說，寄希望年歲的增長能改變這一病癥 。
外加上普遍缺乏有效治療方法的信息，醫療保健專業人員也缺乏對病情的認識，污名化心理健康服務，導致患者害怕受到醫療保健專業人員的負面評價，使得就診率并不高 。
目前，治療“社恐”問題已有專業療法，如CBT（認知行為療法），學習解決認知、情緒和行為相關問題，提高和改善個體功能水平，以及如何將消極的固化想法用積極的思維方式取代；又如結合VR（虛擬現實）技術的暴露療法，將“社恐”者暴露在虛擬現實中，進而有步驟地訓練，逐漸過度并適應真實社交環境 。
在國內，正念治療法較為流行，主張去中心化，即聚焦當下的能力，對想法和感受不做評判，并接納它們，促使個體從行動模式（思考過去和擔憂未來）向存在模式（接納，活在當下而不評判）轉變 。
此外，心理健康科普專家劉向欣特別提出，患者要從打破定勢思維入手，比如不要總是隨意揣測他人的心理，將自己“對號入座”，認為別人正在關注和評價自己，并且給予自己都是負面評價 。事實上，別人并沒有那么地關注自己的一舉一動，更不會覺得自己很糟糕 。這是思維邏輯出現了問題，盲目往自己身上貼標簽，胡亂給自己下結論 。
【患病率|“社恐”原來真是??！終生患病率高達12％，大多數在20多歲前已發病】本期編輯 劉巷 實習生 王綺彤

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