眾所周知 ， 血管是人體內連接各個組織的通道 ， 運輸著人體所需的各種能量 ， 和生命質量息息相關 。 但是 ， 現如今 ， 生活節奏加快 ， 人們越來越多地吃高熱量、高油脂的食物 ， 血管慢慢不堪重負 ， 各種心腦血管疾病也日趨嚴重 。
不僅是飲食不健康的人 ， 隨著年齡的增長 ， 人體的血管本身就面臨著老化 ， 變硬變脆 ， 所以很容易出現淤堵的情況 ， 因此有的人就會去吃一些清血管的食物 ， 比較有名的就是丹參和三七 ， 那么本文今天就來聊聊這兩種中藥 。

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【丹參】
在中醫上 ， 丹參具有很好的活血化瘀之功效 ， 對于冠心病患者來說是常用中藥 ， 因為丹參里面的一些成分可以促進血管擴張 ， 預防血管堵塞 。
除此之外 ， 有些女性如果遇到月經不調的問題 ， 也可以通過服用丹參來緩解 。 但是 ， 如果女性的問題是經量過多 ， 那么就不能服用丹參了 ， 可能會導致經量更多 ， 而痛經、閉經、經量過少的女性則可以酌情服用 。
需要注意的是 ， 丹參雖然功效很多 ， 但是不建議長期服用 。 短時間內吃丹參或許能看到效果 ， 但是長期服用的話 ， 可能會引起一些副作用 ， 身體或許會出現惡心、嘔吐等癥狀 ， 所以需要適量 。 此外 ， 丹參不能跟牛奶豆漿一起吃 ， 也不那個和藜蘆同用 ， 這點需要記下 。

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【三七】
三七性溫味甘 ， 同樣是一款家喻戶曉的中藥 ， 很多出現跌打損傷之后 ， 都會通過三七來消腫止痛 ， 正是看中了三七能夠活血化瘀的功效 。 服用三七有助于疏通血管 ， 對于高血脂、高血壓等問題都有一定的緩解效果 。 三七還可以抑制血小板凝聚 ， 保持冠脈血流 。
三七一般是磨成粉后食用了 ， 里面含有人參皂苷 ， 有助于補氣益血 ， 緩解氣虛貧血的情況 。 此外 ， 三七還有這不錯的抗氧化性 ， 進入人體后有助于對抗自由基 ， 起到緩解衰老的作用 ， 對女性還有美容養顏的功效 。
我們平時食用的三七 ， 一般都是指根部 ， 但其實三七的花也同樣有奇效 。 三七花經常在干燥之后被泡來喝 ， 有助于清熱降火 ， 疏肝理氣 ， 所以說 ， 三七渾身都是寶 。

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三七的服用有5個注意事項
一）三七用量有規定 ， 不能夠大量服用 ， 每天最多攝入8到9克 ， 過猶不及；
二）如果是妊娠期婦女 ， 不建議服用三七 ， 有問題要先咨詢醫生 ， 不能亂用藥；
三）三七粉并不耐高溫 ， 所以我們在泡水喝的時候 ， 最好用溫水沖泡 ， 以免營養流失；
四）三七服用之后 ， 可能引起口渴 ， 所以在睡前不建議服用 ， 最好飯后半小時服用；
五）三七也是不建議長期服用的 ， 長期服用可能會損傷元氣 ， 所以需要控制下 。

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講到這兒 ， 想必大家對兩種中藥也有了一個簡單的認知 ， 不少人都開始給兩種中藥作比較 ， 想知道哪一種效果更好點 。
丹參和三七都可以疏通血管 ， 哪個效果更佳？
這個問題的答案是因人而異的 。 一般來說 ， 日常調理血管 ， 服用三七粉就行了 ， 因為三七相對溫和一點 ， 而丹參的效用更強 ， 副作用也明顯一點 ， 所以更建議存在冠心病、動脈硬化的人服用 ， 所以歸根到底還是得分情況 ， 不能一概而論 。

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