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導語：“最易長肉”的5種食物|“最易長肉”的5種食物，減肥的人從來不吃，看看你都愛吃嗎

【導語：“最易長肉”的5種食物|“最易長肉”的5種食物，減肥的人從來不吃，看看你都愛吃嗎】導語：“最易長肉”的5種食物 ， 減肥的人從來不吃 ， 看看你都愛吃嗎
自從斷崖式降溫后 ， 每天的天氣都陰沉沉的、冷颼颼的 ， 還時不時下幾場雨 ， 不知道你那里的天氣如何？雖然天氣不怎么好 ， 但我們的胃口變得越來越好了 ， 總想吃點美味的食物 ， 而秋冬季好吃的真不少 ， 像糖炒板栗、火鍋、麻辣燙等等 ， 常吃也不會感到膩 。 不過在吃之前 ， 最好先斟酌一下 ， 因為很多美食都熱量很高 。 秋冬季“最易長肉”的5種食物 ， 減肥的人從來不吃 ， 看看你都愛吃嗎？為了身材好多注意 ， 能忍盡量忍住吧 。
導語：“最易長肉”的5種食物|“最易長肉”的5種食物，減肥的人從來不吃，看看你都愛吃嗎
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第一種：糖炒板栗
糖炒板栗很特別 ， 它雖是堅果一類 ， 但吃起來不硬 ， 反倒很軟面 ， 還帶有香甜的味道 ， 因為這樣很多人都愛吃 ， 買一兩斤糖炒板栗一會兒就能吃完 ， 吃完還嫌不夠 ， 特別是街上賣的那種糖炒板栗最受歡迎 ， 沒有劃口卻很好剝 ， 看不到黏糊糊的狀態卻很甜 。
也有人愛自己做 ， 買來生板栗用糖水泡一泡 ， 再刷上蜂蜜 ， 做出來照樣好吃 ， 而且自己做比較實惠 ， 現在正是新鮮板栗上市的時候 ， 板栗很便宜 ， 四五塊錢一斤 。
不過愛吃糖炒板栗的朋友注意了 ， 它的熱量非常高 ， 所以別一吃就停不下來 ， 實在喜歡吃就每天少吃幾個 ， 總共不超過6個最好 。
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第二種：奶茶
如今奶茶店生意很好做 ， 記得小時候只有學校門口可以見到一家奶茶店 ， 而現在隨處可見 ， 甚至有些地方奶茶店一家挨著一家 ， 可每家生意都特別好 ， 足以說明現在的人對奶茶有種極度的熱愛 。
主要原因是現在奶茶的種類很多 ， 做出來的賣相都很好 ， 以前的奶茶不那么受歡迎 ， 就是太單一了 。
不過奶茶的熱量十分高 ， 從它的甜度就可以看出來 ， 每一杯都甜蜜蜜的 ， 奶茶里加的東西也都很甜 ， 如果經常喝的話 ， 特別容易長肉 ， 為了身材好還是盡量忍住為好 。
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第三種：薯條
不管什么炸雞店都能見到薯條 ， 而薯條特別受歡迎 ， 大人孩子都愛吃 ， 酥脆可口 ， 也有人為了省錢專門買冷凍薯條 ， 想吃了取出來炸一些 ， 稍微費點事 ， 但也挺好吃 ， 和炸雞店買的沒什么兩樣 。 還有人更會過日子 ， 懂得自制薯條 ， 用一個土豆就能做出一大盤薯條 ， 口感也不賴 ， 自己做有一個好處是薯條粗細自己決定 ， 不同口感都可以嘗試 。
薯條很好吃 ， 但從健康角度來講 ， 不管薯條從哪里來都應該少吃 ， 特別是炸雞店里的薯條 ， 他們用的油肯定炸了很多次 ， 若經常吃的話對身體不好 。 而且薯條炸制的過程中非常吸油 ， 每吃一根幾乎都在吃油 ， 最容易長肉的食物 ， 減肥的人從來不吃 ， 那么為了身材好 ， 別再貪吃了 。
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第四種：炸丸子
秋冬季天氣冷 ， 街上出現了很多小攤專賣炸丸子 ， 常見有炸紅薯丸子、炸藕丸子、炸蘿卜丸子、炸肉丸子 ， 這些丸子光聞著就很香 ， 吃一個口齒留香 ， 越吃越上癮 ， 買一斤都覺得不夠吃 。 也有的朋友擅長在家做 ， 制作起來稍微有點麻煩 ， 但一點不難 ， 只要肯做都可以做好 。
如果做過炸丸子的朋友一定知道炸丸子特別費油 ， 也就是說炸丸子很吸油 ， 那么油多的食物經常吃肯定會長肉 ， 所以再多喜歡吃也要少吃 ， 除非不介意身材 ， 否則常吃炸丸子肯定會胖的 。