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連續幾天的腸胃不通暢腹瀉孩子崩潰，多吃潤腸菜，改善腸胃更健康

十月時間過的可真快 ， 不知不覺間就已經到了周六休息日 。 孩子今天很開心 ， 終于可以好好的睡一覺 ， 來撫慰這幾天陰雨天氣在學校來回奔波的勞累心情 。 但是早上也要記得吃早飯 ， 一日之計在于晨早飯不吃 ， 身體營養跟不上 ， 抵抗力就會下降 ， 很容易讓冷空氣鉆空子 。 今天大暴雨 ， 孩子在家也可以鍛煉身體 ， 想要少生病 ， 自己身體強健才是硬道理！
今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄 ， 色澤艷麗 ， 營養美味 ， 清熱止咳 ， 潤肺去燥 ， 提高免疫力 ， 促進孩子健康發育!
連續幾天的腸胃不通暢腹瀉孩子崩潰，多吃潤腸菜，改善腸胃更健康
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【連續幾天的腸胃不通暢腹瀉孩子崩潰，多吃潤腸菜，改善腸胃更健康】西葫蘆是一種常見是食材 ， 它含有豐富的營養物質 ， 有著潤肺止咳、消腫散結、清熱利尿、除煩止渴的功效 ， 非常適合春季吃 。 孩子常吃可以緩解口干 ， 解渴止咳 ， 有利健康成長 。 西葫蘆中含有豐富的維生素 ， 可以有效改善皮膚暗沉 ， 讓皮膚更白更透亮 。
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女性常吃西葫蘆還可以幫助減肥瘦身 ， 因為西葫蘆中含有大量的纖維素 ， 能促進腸胃蠕動 ， 增強人體新陳代謝 ， 減肥效果顯著 。 西葫蘆中含有一種干擾素的誘生劑 ， 可以是人體產生更多的干擾素 ， 有效提高人體免疫力 ， 預防各種疾病以及癌癥的出現 。
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西紅柿有非常好的開胃作用 ， 如果孩子沒有食欲 ， 吃西紅柿可以有效改善 ， 還可以潤腸通便 ， 預防便秘的發生 。
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伴隨著大暴雨而來的 ， 還有逼人的寒氣 。 在家也不能懈怠 ， 一定要注意保暖 ， 這樣開學以后才有好身體去學習！