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|“春捂秋凍，不生雜病”，是真的嗎？氣溫驟降，3個部位要捂好


|“春捂秋凍，不生雜病”，是真的嗎？氣溫驟降，3個部位要捂好
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這兩天 ， 大家應該都有一個共同的感受——天氣變冷猝不及防！
還記得前不久的國慶假期 ， 各個地區的最高氣溫一度突破35℃ ， 出門游玩的人被曬得直呼后悔 ， 而宅在家里的人也是空調一刻沒敢停下 ， 人們紛紛感慨：這哪是秋天??？這分明還是夏天嘛！
結果國慶假期一過 ， 眾人立馬被“打臉”了 ， 這氣溫可以說是一夕驟降 ， 早上上班的時候 ， 本來和尋常一樣穿著個短袖就出門的 ， 結果一開門 ， 冷風往里面一灌 ， 整個人都給凍清醒了 ， 知道這一刻 ， 我們才真正意識到 ， 秋已深 ， 冬將近 。
在廣州等地 ， 或許還能再挺一陣子 ， 而在長江中下游地區 ， 現在不穿兩件衣服已經出不了門了 ， 而在東北地區 ， 甚至再過幾天就要迎來零度低溫了 。
在這樣的一個寒冷時節 ， 人們的第一反應自然是趕緊加衣服 ， 別凍著了 ， 但是有些人 ， 他們卻不那么干 ， 他們認為秋天就是該凍一凍 ， 正所謂“春捂秋凍 ， 不生雜病” 。
“春捂秋凍 ， 不生雜病” ， 是真的嗎？
說實話 ， 老祖宗流傳下這么一句話 ， 肯定是有一定道理的 ， 我們先來了解下 。
所謂春捂 ， 就是說我們在春天不要急著脫掉厚實的外套 ， 因為我們已經穿了一個冬天的厚衣服了 ， 這時候如果著急脫掉外套 ， 身體的產熱散熱還不足以和周圍環境達成協調 ， 初春乍暖還寒 ， 一旦氣溫回落 ， 就很容易著涼感冒 ， 所以還是得再捂一段時間 。
所謂秋凍 ， 就是說到了秋天 ， 也不要急于加衣服 ， 先讓身體凍一凍 ， 是有好處的 。 因為讓身體在初秋凍一凍 ， 能夠提高人體的抗寒能力 ， 并且能夠提早適應慢慢下降的氣溫 ， 不容易在冬天生病 。 反之 ， 過早穿厚衣服 ， 暑氣仍在 ， 出汗吹風之后也容易感冒 。
但是 ， “春捂秋凍 ， 不生雜病”這句話 ， 也不全對 ， 接著往下看 。
第一 ， 秋凍僅在初秋適用 ， 因為那時候暑氣仍有剩余 ， 氣溫下降也不是很厲害 ， 身體尚且能夠適應 ， 但是如果到了深秋 ， 氣溫已經下降很明顯了 ， 這時候還不注意增加衣物 ， 就很容易受寒生病 。
提醒：當日間溫度仍有20℃時 ， 可以適當嘗試秋凍 ， 如果達不到 ， 則不建議嘗試 。
第二 ， 有的人并不適合秋凍 ， 比如說有心腦血管疾病風險的人 ， 還有免疫力低下的老人、小孩 ， 還有一些胃病、腎病患者 ， 也不能隨便凍 。 要知道 ， 秋凍是為了提高人們對環境的適應力 ， 但如果本來自己的體質就差 ， 那最好還是不要亂凍 ， 以免得不償失 。
所以 ， 秋凍也有條件 ， 并不是每個人都能凍的 ， 但是如何在驟冷的環境中保暖 ， 是每個人必需要掌握的 。


氣溫驟降 ， 3個部位要捂好
第一個部位 ， 頭頸部
經常會有人出現一個問題 ， 就是頭一吹冷風就犯頭痛 ， 這可能是因為腦部血管在寒風的刺激下 ， 出現了血管痙攣 ， 這就會引起頭疼 ， 而且中老年人的頭發比較稀疏 ， 受低溫影響更大 ， 這也提醒我們應該注意戴帽子 ， 注意保暖 。
頸部也是如此 ， 眾所周知 ， 頸部血管連接著心臟和大腦 ， 也很容易受涼 ， 這就會導致局部痙攣 ， 也會影響腦部供血 ， 通過還容易導致血液循環變慢 ， 形成斑塊 ， 這對心腦血管非常不利 ， 所以天冷了要記得戴圍巾 ， 防風保暖 。