時間過得可真快啊 ， 隨著重陽節的結束 ， 深秋的寒氣已經到來 ， 今天的最低氣溫已經突破了個位數 ， 外面還下著滂沱大雨 ， 更加的感覺冷了！周末在家也要多點衣服 ， 防止感冒了！孩子平時可以多吃一點暖身菜 ， 吃點熱乎的 ， 身子就不會感覺到冷啦！作業完成的情況下還可以多做一些鍛煉身體的運動 ， 這樣不僅可以強身健體還可以提高抵抗力！減肥的孩子也要認真吃飯 ， 不然沒有力氣減肥哦！

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10月孩子多吃的“滑嫩菜” ， 潤腸去燥 ， 開胃消食 ， 促發育少生病 ， 這道菜就是辣炒大腸 ， 一起來看看吧!
辣椒中含有豐富的營養物質 ， 有一定的香辣味 ， 可以有效刺激唾液和胃液的分泌 ， 有效幫助增強食物 ， 促進腸胃蠕動 ， 有助于消化吸收食物中的各種營養物質 。 辣椒中含有辣椒素 ， 是一種很強的抗氧化物質 ， 有效阻止細胞的新陳代謝 ， 避免細胞組織出現癌變 ， 有利降低患癌率 。

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豬大腸偏寒性 ， 如何平時生活中經常出現便秘的現象 ， 那么適當的吃點豬大腸可以有效緩解 ， 因為豬大腸有不錯的潤腸治燥的作用 ， 但是如果脾胃虛弱時常腹瀉那么豬大腸要少吃 ， 否者會加重病情 。 豬大腸還可輔助治療虛弱口渴 ， 幫助肝臟解毒 ， 預防大腸病變 ， 對于痔瘡 ， 大便出血或者血痢都有一定的治療作用 。
豬大腸含有豐富的營養物質 ， 包括脂肪 ， 蛋白質以及豐富的微量元素 ， 還適當吃點豬大腸可以有效補充身體發育所需要的營養物質 。 還可以幫助清理人體腸道中的病菌 ， 預防腸道疾病的發生 ， 提高身體免疫力預防疾病的出現 ， 有利孩子健康成長 。

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【孩子貪涼喜歡吃冷飲都拉肚子了，多吃經典菜，潤腸道少生病】周六外面下著滂沱大雨 ， 孩子本來計劃去美術館看畫 ， 由于天氣原因只好取消了 ， 還是在家認真完成作業吧！

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