老年人居家時避免穿露腳趾的鞋
骨關節是骨骼重要的樞紐，關節相關疾病同樣可以預防。北京協和醫院外科學系主任翁習生教授指出，骨關節炎的晚期臨床癥狀表現是疼痛、僵硬、活動受限，當關節出現怕風、怕上下樓、怕下蹲的早期癥狀時，需要警惕并及時就醫。翁習生結合臨床經驗強調，居家跌倒是老年人骨折的重要場景。對此，他建議老年人居家時要避免穿露腳趾的鞋，以避免鞋前部插入地毯、防滑墊后發生跌倒。
“預防跌倒意義重大?！敝袊膊☆A防控制中心慢病中心傷害防控室主任段蕾蕾提出防跌倒的12字口訣——“要鍛煉，要服老，要適老，早治療”。她表示，老年人任何時候開始適合自己的功能性鍛煉都不晚，同時要服老，善于借助拐杖等用具。同時，提倡家庭進行適老化改造，避免摔倒，老年人如有不適提倡盡早治療。采訪人員 王美華
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