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喝茶養生？還要注意保質期：一年是茶，三年是藥，七年為寶？

大家知不知道 ， 茶葉也有保質期？你沒有聽錯 ， 對于愛喝茶的人 ， 幾乎每天喝都不厭煩 ， 有時候趁促銷還會多買點 ， 放在冰箱里儲存且喝不完呢 。 然而很多人卻不這么認為 ， 在民間還有“一年是茶 ， 三年是藥 ， 七年為寶”的說法 。
喝茶養生？還要注意保質期：一年是茶，三年是藥，七年為寶？
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拿白茶來說 ， 剛開始第一年 ， 它屬于發酵型茶 ， 口感很香引人回味 ， 不過再好的白茶也不如珍藏兩三年的白茶 ， 這時候白茶的味道已逐漸走向頂端 。
加上在中醫人認為 ， 三年的茶可清熱降火、養肝護肝、安神助眠 ， 這也是為什么人們說三年是藥的說法 。 還有七年是寶的說法 ， 指的是存放七年的白茶 ， 是頂尖的寶貝 ， 有著越陳越香的說法 。
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【喝茶養生？還要注意保質期：一年是茶，三年是藥，七年為寶？】既然如此 ， 茶到底有沒有保質期呢？其實是有的 ， 對于不同品種的茶保質期的時間不同 ， 通常都在包裝上注明 ， 大家可以對比查看下 。
比如紅茶的保質期較長 ， 甚至沒有具體的期限 ， 放置的時間越久茶的味道也就越濃郁 ， 而追求味道的綠茶 ， 相對來說保質期就可能比較短 ， 1年、2年、3年......所以 ， 再好的茶也會有期限 ， 在這里大家要警惕 。
喝茶養生？還要注意保質期：一年是茶，三年是藥，七年為寶？
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對于喜歡喝茶的人 ， 務必要看下生產日期 ， 以免上當受騙 。 對于不怎么喝茶的人 ， 也不要購買太多 ， 如果放在冰箱里儲存 ， 冰箱內潮濕的環境 ， 還可能增加茶葉霉變的危險 。
已經打開包裝 ， 有可能過期以及沒過期的情況下 ， 都出現細菌滋生 ， 茶有發霉的跡象 ， 甚至可以明顯看到里面有小蟲子 。 或者看起來沒有異常 ， 而喝起來卻有很明顯的異味 ， 就不要再喝了 ， 茶葉變質是小 ， 喝后危及健康才是真事 。
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所以 ， 大家多多少少還是需要關注茶保質期的問題 。 除此以外 ， 相比于別的飲料 ， 茶水是非常健康的 ， 尤其在人心情不好或者是精神萎靡時 ， 茶還是最佳的提神工具 。
早上喝一杯可以喚醒一整天 ， 但對于容易失眠的人群 ， 茶就未必是個好選擇了 ， 尤其在下午或者是晚上不建議喝茶 ， 容易影響睡眠質量 。
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最后要提醒大家 ， 不要喝過濃的茶水 ， 這樣的茶固然味道濃郁 ， 但其中較多的抗氧化成分以及咖啡因 ， 還會刺激腸胃造成更大的危害 ， 有些人還因為長期喝濃茶而造成貧血 ， 這是很多人要警惕的地方 ， 建議大家以淡茶為主 。