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黑豆黑豆可以直接煮著食用,也可以在煮飯的加入黑豆,或是用黑豆和黃豆,紅棗等食材來打豆漿食用,有一定的減肥功效。黑豆含有植物雌激素，可以調節女性體內激素的變化，還可以調理月經，可以用黑豆和紅花煮湯喝可以加速血液循環，促進毒素和多余水分排出，凈化身體。

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