1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理

快節奏的生活方式 ， 不健康的飲食習慣 ， 讓很多年輕人擁有了“老胃病” 。 一旦患上慢性胃病 ， 想要根治很困難 ， 按照中醫理論 ， 治療胃病 ， 關鍵靠“養” 。
然而 ， 養胃不能盲目進行 ， 人的胃很嬌弱 ， 冷不得 ， 熱不得 ， 中醫認為 ， 導致胃病的原因主要是兩種 ， 胃熱和胃寒 ， 這兩種病癥會呈現多種表征 ， 需要不同的調理方式 。
我們該如何區分自己胃病是胃熱還是胃寒導致的 ， 不同病癥該如何養護 ， 來跟1藥網一起了解一下 。

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理
文章圖片

如何區分胃熱和胃寒
秋冬季節 ， 很容易出現胃部不適的情況 ， 人們在養胃時 ， 需要寒熱辯證對待 ， 胃寒體質要溫補 ， 胃熱體質則需滋陰降火 。
如何辨別自己是胃寒還是胃熱呢？1藥網建議要從病癥和病因兩方面入手 。

  1. 癥狀不同
胃熱患者的病癥表現為胃部疼痛 ， 有灼熱感 ， 經常口干 ， 常伴有口臭、牙齦腫痛疼、口腔潰瘍、小便黃、大便干結等上火癥狀 。 胃熱患者舌苔變厚而發黃 ， 大量食入冷飲后覺得身體舒暢 ， 但是后續會出現惡心、嘔吐等胃部不適的癥狀 。

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理
文章圖片

胃寒的病癥表現為會因為天氣變冷、食用冷飲、生食而引發胃部疼痛 ， 這種胃痛會有刺痛感 ， 像針扎一樣 ， 當胃部得到保暖后 ， 疼痛感會緩解 。 胃寒體質的人消化功能會變差 ， 小便清長、大便不成型 ， 舌苔白厚 ， 食欲不佳 。
  1. 病因不同
所謂病從口入 ， 胃病大多與不良的飲食習慣有關 。
胃熱患者大多是由于長期喜歡吃辛辣、油炸的食物 ， 從而導致胃部積熱 ， 或因長期處于心情抑郁的狀態 ， 怒生邪火 ， 引發胃部疾病 。

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理
文章圖片

胃寒大多是突然發病的 ， 天氣轉涼或者腹部受寒 ， 食入過多冷飲和生食 ， 引發急性胃痛 ， 飲食不規律 ， 天涼喜歡赤腳、衣衫單薄容易導致胃寒 。
有些患者發現自己既有胃寒的癥狀 ， 也有胃熱的癥狀 ， 這是什么原因呢？
人的體質是復雜的 ， 這種屬于寒熱錯雜癥 ， 是由于長期不良的飲食習慣 ， 冷熱不忌導致的 。 對于這種體質的患者 ， 需要寒熱并治 ， 平常飲食中既要少食用辛辣、油膩的食物 ， 也要少吃冷飲和生食 ， 飲食以清淡為主 ， 減少對胃部的刺激 。

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理
文章圖片

如何養胃
很多人出現胃痛的癥狀就選擇服藥 ， 疼痛緩解后又開始胡吃海喝 ， 不改變不良的飲食習慣 。 這樣的后果就是胃疼反復發作 ， 而長期服某些胃藥會刺激胃黏膜 ， 引發胃黏膜糜爛或者胃出血 ， 導致病情惡化 ， 甚至引發胃癌等惡性疾病 。
慢性胃病主要靠日常調理 ， 第一步就是要改變不良的飲食習慣 。 食補養胃也需要分冷熱癥 。

飲食|1藥網科普：老是胃疼口臭怎么辦？先分清是胃寒還是胃熱，再對癥調理
文章圖片

胃寒的人在飲食上要適當多食入辛辣的蔥、姜、胡椒和羊肉、大棗、山藥等暖胃的食物來進行溫補 。
胃熱的人可適當多食入清火祛濕的食物 ， 多吃蔬菜 ， 幫助腸道蠕動 ， 適當食入梨子、甘蔗、藕、蜂蜜等寒性生津的食物 ， 可緩解胃火旺盛的癥狀 。
胃虛的人在飲食上要選擇易消化、好吸收的食物 ， 下面1藥網給大家推薦一些養胃的食物 。