一到換季，每天都離不開紙巾動不動就打噴嚏鼻子也被捏得紅紅的……這是過敏性鼻炎患者的真實寫照對常年遭受鼻炎困擾的人來說自由呼吸似乎都成了一種奢侈

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鼻炎有哪些危害？過敏性鼻炎是醫學上以前的叫法，現在的醫學術語叫變應性鼻炎，因為過敏性鼻炎說了很多年，在咱們老百姓心中，過敏性鼻炎這個稱呼更加深入人心~變應性鼻炎的典型表現是鼻子癢，連續性打噴嚏，噴嚏一打起來一般超過三個以上，多的甚至能連續打十幾二十個，同時會流清水一樣的稀鼻涕。變應性鼻炎的發病率較高，研究報道全球變應性鼻炎患者超過五億，我國初步研究表明，變應性鼻炎患病率達到17.6%，這可是一個非常恐怖的數字，試想一下，有哪個病可以在人群中達到1/6的發病率？變應性鼻炎為耳鼻喉科常見疾病之一，尤其是重癥人群鼻塞嚴重的時候會引起頭昏，沒有精神，很難集中注意力，對日常生活影響顯著，同時缺乏根治疾病的速效手段，經常給他們造成較大的精神和經濟負擔。

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鼻炎總是反復的原因過敏性鼻炎容易反復，一是因為有些過敏呈季節性發作，在非發作期患者感覺痊愈了，等到下一個過敏季又出現癥狀，他（她）便感覺是復發了，實際上是因為并沒有得到有效的根治。另外，鼻腔所處的部位跟外界環境密切接觸，同時這樣的接觸也是終身的，不可能隔斷的。鼻部的很多炎癥都是這些外界的環境因素直接導致的，某一次炎癥的治療是有效的，也把這一次炎癥治愈了，但是不能預防下一次炎癥的發生。如何調理過敏性鼻炎？過敏性鼻炎能根治嗎？答案是：不能。只要過敏原存在，就會有過敏癥狀出現。但我們可以通過飲食生活調理，提升自己免疫力，緩解過敏癥狀，讓自己不再那么難受~

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遠離過敏原引起變應性鼻炎的變應原的種類各種各樣，不同的過敏人群要根據自己是對什么敏感，來想辦法避免和變應原接觸，盡量脫離有變應原的環境。比如是對霉菌過敏的人群，要想辦法讓家居的環境干燥清爽，減少霉菌的滋生；如果是對貓狗的毛發過敏，就盡量不要養小寵物并且少到有貓狗的地方去；對各種花粉過敏的人群，在開花的季節，盡可能的帶過濾效果比較好的口罩，在家里關門窗，并且用PM2.5過濾裝置的空氣過濾器；對螨蟲過敏的人群，盡可能的把家居環境的衛生定期徹底清潔，避免灰塵的積聚，經常清洗空調濾塵網，床上用品最好能定期用80度以上的熱水清洗，太陽下暴曬……飲食調理“脾土生肺金”，脾是肺的母親，呼吸系統長期有問題，根源大概率是在消化系統。過敏性鼻炎和慢性鼻炎表現相似，很難區分，且根源都是長期脾虛以至體質虛寒。調護慢性鼻炎/過敏性鼻炎，可以用同一種思路：日常要避免外感（肺系問題）以免誘發鼻炎；同時要特別重視健脾，改善虛寒體質。固表粥

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材料：烏梅15克、黃芪20克、當歸12克、粳米100克、適量的冰糖。做法：取烏梅15克、黃芪20克、當歸12克，放入砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，加水煎開后取汁，用汁煮粳米100克成粥，放入冰糖趁熱吃。功效：補益肺脾、斂肺抗過敏按摩上迎香穴按揉鼻子局部的上迎香穴，可以疏通鼻竅，促進病邪的排出，有助于改善鼻塞的癥狀。

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