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豬肉|秋季寒燥而缺陰，吃肉有講究！陰虛，陽虛，體虛者，吃啥肉最好？( 二 )


2)陽虛者 ， 吃些鹿肉最補
鹿肉對于缺陽陽虛者 ， 可以說是最為契合的補養食材了 ， 鹿肉益氣助陽 ， 養血祛風 ， 穩步脾陽 ， 腎陽 。 對于身體總體陽氣的滋生和同補 ， 作用非常顯著 。
但鹿肉也有一定的弊端 ， 其本身陽氣蘊藏豐富 ， 例如陰陽同虛 ， 陰虛 ， 濕熱并行者 ， 最好不要多吃 。
可能有的朋友會說 ， 鹿肉畢竟不是家常牲畜肉類 ， 很難長時間服用 。 這一點不用擔心 ， 例如羊肉 ， 狗肉等 ， 也能夠起到相似的效果 。 但還是那句話 ， 吃要適量 。 不要吃的太多 ， 以免陽氣補充過多溢散 ， 反對身體不利 。
3)體虛者 ， 選擇豬肉更佳
所謂的體虛 ， 即為身體虛弱 ， 而身體的主要來源是血氣 ， 因此體虛者 ， 也多半為血虛者 ， 需要適當的補充血氣 。
大多數的肉類 ， 往往都能充當補充血氣的作用 。 但是豬肉甚佳 。 本身豬的部分身體結構和人體相似 ， 因此豬肉的血氣循環方式 ， 也更適用于人體吸收 。 不僅如此 。 豬肉屬水 ， 對應腎 。 常吃豬肉 。 補腎滋潤 ， 儲精存陽的效果 ， 也有利于體虛者盡快恢復 。
而豬肉在食用時 ， 也有需要注意的點 ， 比如要多吃瘦肉 ， 少吃肥肉 ， 減少脂肪過多攝入 。 不要過量食用 ， 以免痰濕虛寒證等等 。
【豬肉|秋季寒燥而缺陰，吃肉有講究！陰虛，陽虛，體虛者，吃啥肉最好？】就吃肉這件事而言 ， 本身就是令人快樂的 ， 如果能夠在深秋之時 ， 將吃肉和養生聯系在一起 ， 自然是美上加美 。 文中對于肉類的養生食用方式以及各類癥狀者的肉類選擇 ， 希望能夠給與養生愛好者一定的參考和幫助 。