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3種“零食”或助調理脾胃？醫生：積食兒童不妨常吃，或消積健脾

腸胃功能是體內各項生理機制得以正常運轉的“后天之本” ， 對于正處于發育關鍵期的兒童來講 ， 更是如此 。 一些不夠健康的食物 ， 不僅會損傷人們正常的腸胃功能 ， 還會增加兒童罹患積食病情的幾率 ， 對于整體健康帶來負面困擾 。
隨著人們生活水平的提升 ， 兒童吃的各類食物愈發琳瑯滿目 ， 但并不是所有食物都有助孩子健康的 ， 身為家長的我們更要在日常生活中勤加在意 ， 對于一些不利于兒童脾胃發育的食物 ， 少給孩子吃 。
3種“零食”或助調理脾胃？醫生：積食兒童不妨常吃，或消積健脾
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兒科醫生提醒：這些食材無益養胃 ， 還會誘發積食 ， 奉勸自家孩子多遠離
1、柿子
秋天是柿子上市的季節 ， 雖然吃起來酸澀微甜、口感不錯 ， 但是對于兒童來講 ， 則要盡量少吃柿子 。 因為這類水果帶有較重寒氣 ， 是一種典型的寒性食物 ， 一旦攝入過量 ， 將會導致兒童脾胃發育受阻 ， 容易引發胃部虛寒、脾濕加重的情況 ， 從而為積食發作埋下鋪墊 。
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2、炸物
各類炸物中都含有較多油脂 ， 這些油脂在成年人腸胃中尚且不易消化 ， 對于運化功能相對較弱的兒童來講 ， 若是常吃炸物 ， 更會增加自身沾染積食病情的幾率 。 并且還會因此導致體內血脂、血糖的異常升高 ， 對于整體代謝功能都有不利影響 。
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3、甜食
適當吃一些甜食可以讓人心情愉悅 ， 但如果經常攝入 ， 則會產生不好影響 。 甜食不僅會刺激體內多巴胺分泌 ， 還會導致組織細胞更易衰老脫落 ， 從而損傷健康的腸胃黏膜 ， 加速積食病情到來 ， 也會不斷加重自身的消化道病情狀況 。
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日常膳食中 ， 不僅要留意哪些食物孩子不能吃 ， 同樣也要清楚 ， 哪些食物孩子可以吃？
3種“零食”或助調理脾胃？醫生：積食兒童不妨常吃 ， 或消積健脾
第1種：健脾營養素
沒事的時候 ， 讓孩子吃一些含中藥的消食飲 ， 像是猴菇鋅棘 ， 可以很好激發胃部的動力機能 ， 有助于促進胃轉運及胃排空 ， 從而對于減輕胃部負擔、消除積食隱患 ， 具有很好效應 。 孩子常吃 ， 還能為身體各處組織細胞 ， 補給足量養分 ， 從而在緩解和消除積食病情的同時 ， 也能保障體內其他生理機能的正常運轉 ， 更利于兒童的茁壯成長 。
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第2種：山楂糕
可以吃一些山楂糕之類的 ， 有維生素、胡蘿卜素和礦物質 ， 還有促進食物消化的有機酸 。 在這里我們需要注意一點的是 ， 不建議孩子吃生山楂 ， 因為山楂是屬于寒性食物 ， 最好我們把它熬制熟之后再吃 ， 也可以喝湯汁 。 但是如果孩子喜歡生吃山楂的話 ， 我們可以進行相應的搭配一些溫性的食物與山楂一起吃 ， 從而減少對脾胃造成的影響 。
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第3種：燕麥
【3種“零食”或助調理脾胃？醫生：積食兒童不妨常吃，或消積健脾】燕麥中含有的膳食營養素成分 ， 可以很好激發胃壁組織活力 ， 有助于食物在兒童腸胃中的消化運作 ， 從而對于促進孩子身體發育和保障兒童腸胃健康 ， 都有積極效應 。 幫助孩子更好的消化 ， 減少積食導致的問題 ， 讓孩子更加健康 。