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軟骨|膝蓋為什么怕涼？你需要知道這些

每年10月12日是世界關節炎日 。 膝關節疼痛是骨科臨床上最常見的問題之一 ， 約占門診患者的五分之一 。 膝骨關節炎又稱膝關節退行性骨關節炎 ， 是一種多因素引起的膝關節疼痛為主癥的疾病 。
流行病學調查數據顯示 ， 中國目前約有1.1億膝骨關節炎患者 ， 65歲以上老年人中骨性關節炎發病率約為60％-70％ ， 而75歲以上人群高達85％ 。 許多骨關節炎膝痛病患者因為膝痛 ， 限制了上下樓活動和出行 ， 嚴重影響生活質量 。
膝痛病臨床表現具有疼痛、拘攣、活動受限、重著無力、畏寒怕冷等風寒濕邪氣特點 ， 中醫屬“痹癥”范疇 。
隨著我國老齡化程度的加重 ， 膝骨關節炎患者數量越來越多 ， 并且有年輕化的趨勢 。 今天就為大家介紹膝關節骨關節炎及其他膝關節疼痛的相關知識 。
膝蓋為什么特別怕涼？
許多朋友有這種問題 ， 就是膝關節特別怕涼 ， 一年四季都覺得膝蓋得捂著 。 稍有天氣變化或者開空調就覺得膝蓋難受 。 隱約覺得膝蓋骨縫里“冒涼風” ， 恨不得大夏天都得戴護膝 ， 穿秋褲 。
這種膝關節怕風怕冷 ， 見熱得緩的情況屬于“膝痹病”的一個特點 。 現代醫學診斷的膝骨關節炎、創傷性關節炎、痛風、滑膜炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎等等疾病都可能有類似表現 。
膝痹病的特點包括：疼痛 ， 關節攣縮活動不利 ， 疼痛 ， 反復腫脹或變形 。 又稱“骨痹”“鶴膝風”等 。
《素問·宣明五氣》中指出：“肝主筋 ， 脾主肉 ， 腎主骨” ， 肝腎不足 ， 邪氣留滯 ， 導致筋骨脈絡不通而成病 。 膝關節周圍肌肉 ， 關節、皮膚發涼 ， 固定性劇痛或攣縮拘急許多是因為腎陽不能溫煦下焦 ， 復加外斜風寒侵襲 ， 或外傷損傷血脈 ， 氣血不得濡養所致 。 就是說 ， 人體自身溫熱不足 ， 和體質身體狀態有關 ， 這也就是為什么在同樣環境下 ， 有的人膝蓋特別怕冷 ， 有人覺得熱 。
另外 ， 自然界中有風寒暑濕燥火六種氣候特征 ， 人體體質虛弱不能適應自然界六氣變化的時候就被其侵襲 ， 風寒趁虛而入 ， 侵襲人體 ， 流注膝關節 ， 就成膝痹病了 。
現代醫學也觀察到 ， 膝關節周圍軟組織包裹較其他部位少 ， 而且活動多 ， 離心臟較遠 。 如果有過外傷或者骨關節炎等炎癥狀態 ， 會對寒冷刺激特別敏感 。 這也就是為什么膝蓋怕涼是許多膝關節疾病的前兆 ， 也是許多疾病的長期伴隨癥狀 。
膝關節疼痛怎么辦？
不同原因的膝關節疼痛有不同處理方法 ， 膝蓋受過傷的 ， 一定要注意避免再次損傷 ， 減少劇烈活動 ， 比如蹲起跳躍登山等等 。 如果是明確有骨關節炎風濕性疾病的 ， 一定要控制炎癥因素 ， 注意飲食和休息 ， 增強自身免疫力 。 同時在溫暖舒適的環境做適量的鍛煉 ， 比如騎車游泳散步等活動 ， 增加肌肉力量 。 一定注意平時保暖 ， 避免過度耗散衛氣 ， 秋冬適當的選擇一些溫補的食物藥物 。 癥狀明顯的話在醫生指導下選擇一些外用中藥、治療 ， 比如中藥外敷、膏摩艾灸、穴位貼敷等等 。
女人過了40歲就膝蓋疼？
很多女性朋友過了40歲 ， 就覺得膝蓋經常出現疼痛 ， 上下樓不舒服 ， 或者白天穿高跟鞋的時候晚上會膝蓋隱隱作痛 ， 擔心是不是自己得了關節炎 ， 更有人甚至會擔心自己會不會過幾年就要做手術了？老年時候會不會就得關節置換了 。
其實可以明確的是 ， 膝關節的相關問題是和年齡、性別、工作生活運動習慣密切相關的 。
女性身體有特殊的代謝特點 ， 四十歲左右的女性朋友 ， 許多人會因工作生活節奏快 ， 運動量減少 ， 身體自然代謝速率降低而影響激素水平 。 會陸續發現自己出現月經周期不規律 ， 睡眠質量減退 ， 容易肥胖等狀態 。 而這些狀態都是隨著身體雌性激素水平變化而產生的 。