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才40多歲，為啥滿頭白發？醫生：早晚做這個小動作，越活越年輕

西班牙科學家關于白頭發和阿爾茲海默病關系的研究 ， 研究在54000名年齡在30-60歲的人群中進行 ， 結果顯示白頭發的生長 ， 可能并不只是意味著人體的衰老 ， 而是身體為了抵抗心血管疾病或阿爾茲海默病的表現 。
針對這一研究的真實性問題 ， 南京腦科醫院神經內科的石醫生這么說道：“導致人體長出白頭發的原因有很多 ， 但是目前尚未有‘長白頭發是為了抵御疾病’的確切證據 ， 因此長白頭發與阿爾茲海默病之間的關系尚無從得知 。 但是焦慮、緊張等容易導致白頭發產生的因素 ， 確實在阿爾茲海默病患者身上也會出現 。 ”
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因此 ， 說白發是身體正在抵抗阿爾茲海默病的研究說法尚缺乏足夠的證據 ， 并不這么靠譜 。
值得一提的是 ， 在這條微博下面 ， 很多年輕人都紛紛表態：
“我這白頭發 ， 夠對付癡呆了[微笑] 。 ”
“所以 ， 白頭發在拯救癡呆的我？！”
“看著自己的白頭發 ， 心疼地抱住自己...小小年紀就開始對抗癡呆！”
看來 ， 年紀輕輕白了頭的問題 ， 正困擾著不少人呀！
為何很多人年紀輕輕白了頭？
遺傳因素 。 白發可以發生在任何年齡階段 ， 而且隨著年齡的增長白頭發越來越多也是正常的生理現象 ， 但是如果白頭法出現在較小的年輕人身上 ， 可能更大的還時和遺傳因素有關 。
神經精神因素 。 現代年輕人社會競爭大 ， 學習工作壓力也源源不斷 ， 長時間處于精神緊張的焦慮狀態也會使頭發變白 。
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營養素缺乏 。 東方人頭發的黑色離不開黑色素的作用 ， 而黑色素的生成與銅、鈷、鐵等微量元素有關 ， 若機體缺乏這些礦物質 ， 可能會影響黑色素的合成 ， 從而白頭發增多 。 同時蛋白質的缺乏也會導致白頭發的增多 ， 因為黑色素本身就是一種蛋白質 ， 若長期攝入的蛋白質不足 ， 也會導致黑色素合成減少 。
疾病 。 白化病、神經纖維瘤、結節性硬化癥等疾病的存在 ， 會誘導體內毛發顏色的損失 ， 出現少年白頭的現象 。
白頭發能扯嗎？會不會越扯越多？
少量的白頭發怎么處理？相信很多人都喜歡用拔來解決 。 但有人說白頭發會越拔越多 ， 扯一根長三根 ， 所以不能拔 ， 這是真的嗎？
我們都知道 ， 頭發的黑色主要是靠黑色素 ， 但是隨著年齡的增長 ， 我們發囊根部產生黑色素的色素細胞會慢慢停止產生黑色素 ， 因此白頭發會越來越多 ， 而拔除白頭發 ， 不會促使毛囊長出更多的白發 ， 只是會傷害毛囊細胞 。
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所以說 ， 白頭發會越拔越多 ， 是假的！但是也不建議大家用拔的方式除去白發 ， 如果實在影響形象 ， 還是用剪的吧！
怎么減少白頭發的產生？
規律作息 。 足夠、優質的睡眠是身體健康的重要基石 。 睡前可以用手指或者借用工具在進行頭部按摩 ， 促進頭皮的血液循環 。 在這里教大家一個按摩技巧：
在晨起和睡前 ， 用食指、中指在頭皮上畫小圈 ， 同時按揉頭皮：
先從額部開始 ， 經頭頂再到后枕部 ， 再從額部經兩邊太陽穴到枕部 。 每次按摩1~2分鐘 ， 每分鐘揉搓30~40次 ， 以后逐漸延長到5~10分鐘 。 這種按摩手法對加速毛囊局部血液循環很有幫助 。
保持樂觀心態 。 當意識到自身壓力過大時要及時調整焦慮的心態 ， 給自己放松的時間和空間 ， 積極面對生活 。
堅持運動 。 運動也是一種呢能夠促進血液循環的方式 ， 從生理上能夠強壯體魄 ， 促進睡眠 ， 心理上也能夠幫助放松心情、調整心態 。