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在金秋時節|羊肉都沒它“養人”，便宜還不貴，現在需多吃，冬天少生病！

在金秋時節 ， 天氣很涼 ， 這個時候應該要注意保暖 ， 并且在吃食上還要注意 ， 有一種食物比羊肉還要養人 ， 并且還很便宜 ， 一點也不貴 ， 在這種天氣就應該多吃 ， 只有這樣你的冬天就會過得很舒服哦 ， 不會感冒哦 ， 想不想知道這是什么食物呢？羊肉都沒它“養人” ， 便宜還不貴 ， 現在需多吃 ， 冬天少生?。∵@個就是好吃的牛肉腸哦 ， 牛肉腸加上一些水果和蔬菜在一起拌成沙拉超級美味 ， 營養看的見哦 ， 吃起來還可以減肥呢 ， 并且還可以加上自己喜歡的醬料 ， 這樣超級美味哦 。 接下來就和小編我一起制作一份好吃的牛肉腸果蔬沙拉吧！
牛肉腸果蔬沙拉
在金秋時節|羊肉都沒它“養人”，便宜還不貴，現在需多吃，冬天少生病！
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配料：
牛肉腸一根半、生菜半顆、橙半個、藍莓20個、圣女果10個、香醋一勺、生抽一勺、亞麻籽油一勺
烹飪步驟：
1.備料：牛肉腸 ， 生菜 ， 橙子 ， 藍莓 ， 小西紅柿 ， 分別洗凈
在金秋時節|羊肉都沒它“養人”，便宜還不貴，現在需多吃，冬天少生??！
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2.熱油放入 ， 牛肉腸 ， 每根劃幾刀
3.煎至這樣微微焦就可以出鍋了
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【在金秋時節|羊肉都沒它“養人”，便宜還不貴，現在需多吃，冬天少生病！】4.切片（隨意都可以 ， 看自己喜歡）放入碗中 ， 下面放生菜 。 上面放牛肉腸
5.生菜掰成一塊 ， 橙子半個切滾刀塊 ， 小西紅柿對半切
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6.一勺香醋 ， 一勺生抽 ， 一勺亞麻籽油 ， 攪拌均勻
7.倒入沙拉碗中
8.放入水果 ， 攪拌均勻 ， 開吃
9.成品圖
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烹飪小貼士：
1.制作很簡單 ， 食材要選用新鮮的食材 ， 這樣做出來才會很好吃哦 ， 喜歡吃辣口的可以加點辣椒 ， 不喜歡的可以不用添加 ， 里面的蔬菜和水果可以根據自己的喜好添加；2.牛肉是指從牛身上得出的肉 ， 為常見的肉品之一 。 牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨 ， 也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸 。 牛肉富含蛋白質 ， 氨基酸組成比豬肉更接近人體需要；3.制作很簡單還很方便 ， 很低脂 ， 很適合減肥人士食用 ， 長期食用保證還你妙美身材 。
你喜歡吃烤牛肉腸還是牛肉腸蔬果沙拉呢？
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來源：每天教您一道菜