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肝臟養護刻不容緩 ， 經常做這3事 ， 肝臟“感謝你”
1、多吃營養元素


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2、活動眼珠
從中醫角度講“肝主目” ， 養目也能有養肝的作用 。 具體做法就是頭不要動 ， 只活動眼球 ， 固定看遠方的大型物體 ， 按左上右下左的方向來循環轉動眼球 。


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3、做護肝操
腿上有穴位 ， 按揉可以護肝 ， 兩只手掌夾緊一側的小腿肚 ， 旋轉按揉 ， 手累了就休息一會兒 ， 然后按揉另一條腿 。


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