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嘴唇干裂、起皮不總是因為缺水，病根在這里，請對號入座去調理

嘴唇干裂是很多人心中的痛 ， 而且 ， 讓我們非?？鄲赖氖?， 無論涂多好的唇膏多少水 ， 效果都不明顯 。 您是否也有過嘴巴張的過大或者開口大笑導致的嘴唇出血？您知道引起嘴唇干裂、起皮的原因到底是什么嗎？
嘴唇干裂、起皮不總是因為缺水，病根在這里，請對號入座去調理
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中醫認為 ， 讓人煩心的嘴唇干裂問題大多不是缺水引起的 ， 其真正的原因可能是“脾胃”出了狀況 。 因為脾胃系統是人體的消化系統 ， 從口中攝入的食物經過“胃”吸收之后 ， 再通過“脾”運送至全身各處 。 如果一個人的脾胃功能出現異常 ， 就會導致吃進去的東西沒有經過完全消化就被排出體外 ， 而唇部因為沒有足夠的津液來滋養 ， 不可避免的就會出現嘴唇黯淡無光、干枯開裂的情況 。
專家介紹 ， 大多數愛吃辛辣、油炸食物的人 ， 常常會患有脾胃功能失調 ， 由此導致唇部干裂、開口 ， 而且 ， 其中不少人還伴隨有口臭、口渴、便秘等情況 。
當然 ， 除了脾胃出現異常之外 ， 以下這些原因也容易引起嘴唇干裂 。
1、日常存在舔嘴唇等壞習慣
舔嘴唇是人的下意識的動作 ， 尤其是人感覺嘴唇發干的時候就會用舌頭去舔 ， 不過 ， 這種做法雖然暫時緩解了嘴唇干燥的情況 ， 但是 ， 接下來因為水分的蒸發 ， 嘴唇會較之前更干燥 。 結果就陷入惡性循環 ， 越干越舔、越舔越干 ， 不僅容易導致干裂流血 ， 嚴重者甚至可能出現腫脹、感染的情況 。
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2、維生素缺乏引起口角炎
口角炎就是我們生活中常說的“爛嘴角” ， 患上口角炎多會出現張大嘴巴時出血的情況 ， 而且 ， 嘴邊常有紅斑、水皰甚至結痂 。 口角炎發生的原因多是因為維生素B2攝取不足 。
維生素B2具有幫助人體修復組織傷口的功能 ， 但是 ， 它需要從食物或者營養補品中攝取 ， 如果食物中的維生素B2含量不足 ， 同時沒有攝入相應的營養素的話 ， 人體就會出現口角炎、口腔潰瘍甚至胃口不好等情況 。
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3、缺鋅因為味覺減弱
人體缺鋅也會引起嘴唇干裂 ， 食欲不振甚至味覺功能退化的癥狀 。 如果發現自己最近“食之無味”而且傷口也不容易愈合的情況 ， 就要看看是不是體內缺鋅了 。 如果出現缺鋅的情況 ， 最簡單的食補方法就是多食用葵花籽、牛肉等食物 。
嘴唇部位的皮膚較其他地方更薄、更脆弱 ， 它的健康狀況能直接反映人體的情況 。 在遇到嘴唇干裂、脫皮的時候切忌用手撕 ， 防止出現嘴唇出血 。 而想要保證脾胃功能良好、嘴唇紅潤有光澤 ， 就要注意這些方面
1、勤涂潤唇膏
潤唇膏能夠滋養唇部 ， 保持嘴唇濕潤 ， 而且 ， 一般的潤唇膏多是以甘油為基礎成分 ， 對保持嘴唇部位濕潤有很好的作用 。 每天可以不定時的進行涂抹 ， 一般一天涂抹三到五次就不會出現嘴唇干裂起皮的情況了 。
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2、調整飲食結構
缺水是造成嘴唇干裂比較常見的原因之一 ， 日常生活中要注意多飲水 ， 尤其是在天氣干燥的秋冬季節 ， 更要加大飲水量 。 另外 ， 飲食中應該葷素搭配 ， 多食用新鮮蔬果 ， 而燒烤、油炸食物要盡量少吃 。
3、保持心情愉悅、學會排解壓力
壓力大是造成脾胃功能異常的重要原因 ， 平常工作和生活中要注意及時排解壓力 ， 保持心情舒暢能夠讓很多疾病遠離自己 。