孩子挑食、厭食 ， 已經成為家長們最頭疼的事情了 ， 每次辛辛苦苦的給孩子準備了一頓豐盛營養的飯菜 ， 結果孩子兩三口就吃飽了 ， 再對比一下自己小時候 ， 有點好吃的就趕緊吃完了 ， 還真的是對比鮮明 。

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表哥家現在有兩個寶寶 ， 大的已經5歲了 ， 小的才6個月 ， 大寶小的時候 ， 體質可差了 ， 因為是女孩子 ， 大家都覺得是天生的“體質弱” ， 孩子的體型比較隨媽媽 ， 比較瘦弱 ， 家里的長輩們更是坐實了這一點 ， 想著給孩子補營養 。
大寶1歲那年 ， 就生過一場大病 ， 平時感冒發燒的 ， 去診所輸液就好了 ， 但是這一次 ， 孩子藥也吃了 ， 吊瓶也打了 ， 但是還是不見好 ， 孩子反而還發燒了 ， 沒辦法了 ， 表哥只能帶孩子去醫院檢查了 ， 這一查才知道 ， 孩子生病發燒 ， 竟然是因為積食引起的 ， 而且已經非常嚴重了 ， 醫生看了看孩子的舌苔 ， 都已經發黃了 ， 說明孩子的積食已經很嚴重了 。

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醫生也責備表哥 ， 說孩子積食已經這么嚴重了 ， 怎么不帶孩子早點來就易 ， 這之后 ， 表哥也學習了很多關于積食的只是 ， 以及處理的方法 。
【孩子挑食、厭食|孩子總是積食？孩子臉上會出現5種“變化”，家長早發現養脾胃】孩子出現5種變化時 ， 說明已經積食了：
1.舌苔厚膩發黃
小孩子的舌苔本來應該是紅潤有光澤的 ， 如果突然變得十分厚膩 ， 那就是孩子積食了 ， 孩子如果積食嚴重的話 ， 舌苔還會發黃 ， 家長要多留心 。

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2.食欲差 ， 脾氣壞
孩子飯前吃零食 ， 會導致吃飯時食欲變差 ， 這個能理解 ， 但是 ， 如果孩子是長期性的食欲不好 ， 就要考慮到孩子體內的積食在“作妖”了 。
3.臉上變化明顯
孩子的臉色暗黃 ， 鼻梁上有青筋 ， 眼袋非常明顯 ， 這都是積食很明顯的表現 ， 如果你家孩子也有這樣的情況 ， 就說明孩子是積食了 。

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4.睡眠不好
孩子體內有積食 ， 往往會變得焦躁不安 ， 在睡覺的時候還會翻來覆去的 ， 愛趴睡 ， 喜歡蹬被子 ， 盜汗 ， 有時候還會說夢話等現象 。
5.體質差 ， 愛生病
大家都知道 ， 積食會影響到脾胃的健康 ， 食物會得不到運化 ， 脾胃也會因為負擔過重得不到消化 ， 脾胃是孩子后天發育之本 ， 尤其是對孩子來說 ， 脾胃不健康的孩子 ， 就會免疫力變差 ， 變得愛生病 。

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想要孩子食欲好 ， 不生病 ， 就得把脾胃的健康當成首要的任務 ， 家長們注意2點：
一、過度喂養不可取
孩子的脾胃不同于大人 ， 還處在發育不完善的階段 ， 過度進補的營養物質 ， 會給脾胃造成沉重的負擔 ， 所以 ， 別再大魚大肉的吃了 ， 多給孩子吃清淡點的食物 ， 尤其是秋冬季節 。

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二、積食清理喝金棘水
養好脾胃的關鍵就在于積食的清理 ， 孩子貪吃 ， 家長們也不能了解所有的能引起積食的食物 ， 那就要尋找一個對付積食的方法 。 家長可以隔三差五給孩子喝點金棘水 ， 能清理孩子體內的積食 ， 還能提高孩子脾胃運化的能力 ， 加強對食物的消化和吸收 ， 家長們要認真學起來 。

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