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腰肌勞損|人體五行與十二時辰之子午流注（漫畫）( 三 )



古語說：“膽有多清 ， 腦有多清 。 ”所以 ， 干凈的膽汁可以讓人第二天頭腦清醒 ， 精神好 。
子時 ， 人體的陽氣開始升發 。 所以一旦過了23 點 ， 你反而會越來越精神 ， 困意全無 。
不按時睡覺 ， 除了第二天頭腦不清醒以外 ， 還會臉色晦暗、皮膚粗糙、胸脅疼痛、頭暈目眩 。
這就是23 點前睡美容覺的原因 。 由于膽經從腦后側經過 ， 因此晚睡也是很多常年偏頭痛患者的病因 。
2.丑時：1 ：00 — 3 ：00

  • 肝經值班
  • 功能：《黃帝內經》有云：“肝者 ， 將軍之官 ， 謀略出焉” ， 肝是人體的大將軍 ， 它的主要任務是疏泄一身之氣機 ， 就是率領“軍隊” ， 抵御體內積累以及體外不斷入侵的毒素 。

丑時未入睡者 ， 肝回不了血 ， 有毒的血排不掉 ， 新鮮的血生不成 ， 膽又無法換膽汁 ， 所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽等各種病癥 。
同時還會面色青灰 ， 情志倦怠而躁 ， 易生肝病 ， 臉色晦暗長斑 。
由于肝經循經面部 ， 丑時不睡 ， 你的臉就會變丑 ， 想美容回來基本沒可能了 。

3.寅時：3 ：00 — 5 ：00

  • 肺經值班
  • 功能：肺把之前已經代謝好的肝血 ， 輸送到身體的每個角落 ， 叫“肺朝百脈” 。 就跟園丁灑水似的 ， 把身體的角角落落都用肝血滋潤一遍 。

肺經運行的時候 ， 是人體處在深度睡眠的時候 。 因為肺主肅降 ， 此時人的氣是往下走的 ， 所以一般熬夜 ， 3 點之前都很精神 ， 可是一過3點就扛不住了 ， 好想睡覺 。
如果患有肺病 ， 肺氣在此時就不能很好地肅降 ， 反而會因為咳嗽或者呼吸困難而醒來 。 還有的嬰幼兒 ， 因為有肺熱 ， 此時也會醒 。

4.卯時：5 ：00 — 7 ：00

  • 大腸經值班
  • 功能：卯時正是排便清腸的時間 。 因為肺經把血液輸送給了大腸 ， 大腸就滿血復活了 ， 開始吸收營養 ， 排出渣滓 。

此時起床 ， 喝上一大杯溫鹽水 ， 可以讓你立刻感覺有便意 。 因為鹽有“軟堅瀉下”的作用 。
可是如果你愛睡懶覺 ， 錯過了大便的吉時 ， 大腸經就下班了 。 即使你喝再多的鹽水 ， 也可能無濟于事 。
你會發現 ， 周末補覺懶床時 ， 錯過了早上固定的大便時間 ， 后面就沒便意了 。 所以拜托 ， 實在要懶覺 ， 也請先起來便便好嗎？好的 。
5.辰時：7 ：00 — 9 ：00

  • 胃經值班
  • 功能：接受和腐化胃里的食物 ， 所以在這個時間段 ， 我們就應該吃早飯了 。 如果此時你已經便便過 ， 就會感到渾身輕松 ， 肚子好餓哦 。 因為便便后腹脹感就消失了 ， 這時候胃經就會用餓來提醒你趕緊吃飯 ， 人家好干活 。

早飯要吃飽 ， 這是大家都知道的事情 ， 胃餓了一夜 ， 我們要用早飯把胃填飽 ， 它才能給我們的身體提供滿滿的能量 ， 開始新的一天 。 此時 ， 為了配合胃里的食物消化 ， 膽囊開始向小腸輸送膽汁 。
可如果不吃早飯 ， 膽汁就無處釋放 ， 全部積存在膽囊里 ， 時間一長就變成了結晶 ， 就是所謂的膽結石 。
6.巳時：9 ：00 — 11 ：00
  • 脾經值班