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腰肌勞損|人體五行與十二時辰之子午流注（漫畫）( 四 )



長此以往 ， 就造成了脾虛 。 脾虛的人常常會頭暈、渾身乏力 ， 甚至成為懶癌患者——廁所就在離辦公室20 米的地方 ， 不到快要尿褲子了也懶得去；每次想喝水 ， 但想到還要站起來 ， 于是就算了……很多人還會犯困 ， 明明才上午9點多鐘 ， 困得死去活來 。
7.午時：11 ：00 — 13 ：00

  • 心經值班
  • 功能：心經主要負責給心臟補充血液 ， 然后讓心臟更好地推動周身的血液運行 。


所以在這個時間段 ， 最好能睡一會兒 ， 讓心血得到充分的補給 。 要養心、要靜心 。 汗為心之液 ， 所以午時運動其實對身體并沒有任何好處 ， 此時流汗對心的傷害很大 。 要睡覺、要安靜 。
8.未時：13 ：00 — 15 ：00

  • 小腸經值班
  • 功能：對營養和糟粕進行整理和分送 ， 把好東西挑出來輸送給脾 ， 供脾運送給全身 。 然后 ， 再把臟東西分成液體和渣滓 ， 分送到膀胱和大腸 。


所以 ， 我們應該趕在下午1 點前把午飯吃完 ， 這樣小腸經上班以后就可以充分進行營養分離工作了 。
9.申時：15 ：00 — 17 ：00
  • 膀胱經值班
  • 功能：小腸經已經把稀的部分撥給了膀胱 ， 但膀胱里并不都是尿 ， 那是水液和津液的混合 。 所以膀胱經要做的第一件事 ， 就是把這兩種液體再區分開來 。

津液分離出來 ， 繼續在身體里流動 。 那液體呢？也就是尿液 ， 從尿道里排出體外 。 所以 ， 這個時候不要憋尿哦 ， 否則很容易憋出病來 。
另外 ， 因為人體在這個時間段津液最充足 ， 因此比較適合運動 。
膀胱經是人體最大的一個經絡 ， 從腳丫子一直沿著后背 ， 經過后腦勺走到眼睛 。 癲癇、頭痛、目疾、鼻病、遺尿、小便不利及下肢后側部位的疼痛等病癥 ， 都和膀胱經有關 。
10.酉時：17 ：00 — 19 ：00
  • 腎經值班
  • 功能：腎藏精 ， 其中先天之精是父母給的 ， 后天之精是靠吸收脾運送過來的水谷精微轉化而成 。 所以脾虛的人一定腎氣虛 ， 因為腎沒有營養進行精氣的轉化了 。

很多工作壓力大、勞累過度的人在這段時間就會莫名其妙地發低燒 ， 而且常年如此 ， 但過了這個時候燒就退了 。 其實這就是腎氣虛的表現 ， 是腎經在用發燒來提醒你 。
腎氣盛衰直接關系到人的生長發育 ， 乃至衰老的全過程 ， 也關系著人的生殖能力 。
11.戌時：19 ：00 — 21 ：00
  • 心包經值班
  • 功能：心包是心的保護組織 ， 又是氣血通道 。 心包經晚上7 點上班 ， 9 點下班 。 專門負責清除心臟周圍的外邪 ， 使心臟處于完好狀態 。


此時最宜步行 ， 可增強心功能 。 同時一定要保持心情舒暢 ， 放松心情 ， 釋放壓力 。
但這個時候也是人陰氣最重的時候 ， 所以并不適宜進行劇烈運動 。 很多人都會在晚飯后打球或者健身 ， 其實這不但對身體沒有好處 ， 反而會傷身 。 因為人在夜晚陽氣需要收斂 ， 劇烈的運動會發散陽氣 ， 導致失眠 。
12.亥時：21 ：00 — 23 ：00
  • 三焦經值班