②騎行 。 適合體重嚴重超標的糖尿病人 ， 每次40分鐘 ， 每周3-4次 。
③游泳 。 適合膝關節受損或老化的糖尿病人 ， 每次30分鐘 ， 每周堅持3-4次 。
【控制|70歲大爺血糖從12.6到5.9，堅持3個降血糖好習慣，醫生：值得借鑒】

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