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關節炎|冬天中老年人關節痛？艾灸這幾個穴位

【關節炎|冬天中老年人關節痛？艾灸這幾個穴位】
關節炎|冬天中老年人關節痛？艾灸這幾個穴位
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有一種青春叫“打死不穿秋褲”；
有一種成熟是“我媽沒張口 ， 我自己套上秋褲”；
有一種老去是“媽 ， 我秋褲呢！” 。
對寒冷最大的尊重是“襪子包住秋褲腿兒”！

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寒冬正值“你媽喊你穿秋褲” 的季節 ， 媽媽的理論是“不穿秋褲就會得關節炎！”、“等你老了就知道了……”
實際上 ， 目前臨床上沒有任何證據顯示寒冷會導致關節炎的發生 ， 多數關節炎患者與其關節使用壽命、自身免疫系統紊亂、微生物感染有關 。
但陰雨綿綿的冬日 ， 很多關節炎患者出現關節腫痛 ， 行走疼痛 。

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今天 ， 福玥堂和大家探討一下 ， 寒冷和潮濕 ， 對關節炎的影響是什么？
【關節炎致病因素里沒有“寒冷”】 其實大部分關節炎的發生 ， 都與關節到了“使用壽命”有關 。 最影響“使用壽命”的因素就是“摩擦” 。
人只要活動 ， 關節就會產生摩擦 。 長年累月的“摩擦”消耗著骨關節的“壽命” ，幾乎所有人到了40歲以后 ， 都會有一點骨關節炎的病理改變 。

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一些可能導致關節過度使用的職業 ， 如運動員、地質勘探員、護林員等 ， 骨關節會提前“退休” ， 出現關節炎 。
另外 ， 缺乏某些營養素 ， 也會導致關節炎 ， 例如 ， 維生素D ， 也會誘發關節炎 。
為什么老一輩人將“寒冷”和關節炎聯系起來呢？這也的確是經驗之談 ， 因為每次趕上天氣變化、潮濕受涼 ， 關節炎患者就會疼痛加重 ， 苦不堪言 。
【為什么寒冷時關節炎患者的關節疼痛加重？】 骨與骨之間的連接稱骨連接 。 骨連接又分為直接連接和間接連接 ， 關節是間接連接的一種形式 。
一般由關節面、關節囊和關節腔三部分構成 。

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關節面是兩個以上相鄰骨的接觸面 ， 一個略凸 ， 叫關節頭 ， 另一個略凹 ， 叫關節窩 。
關節囊是很堅韌的一種結締組織 ， 把相鄰兩骨牢固地聯系起來 。 關節囊外層為纖維層 ， 內層為滑膜層 ， 滑膜層可分泌滑液 ， 減少運動時的摩擦 。
關節腔是關節軟骨和關節囊圍成的狹窄間隙 ， 正常時只含有少許滑液 。
寒冷會導致肌肉收縮 ， 關節僵硬 ， 關節血運減少 ， 滑液分泌減少 ， 導致關節炎患者關節靈活度下降 ， 從而造成疼痛的發作或加劇 。

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只有患者在本身具備關節炎的情況下 ， 才會出現疼痛反應 ， 氣溫下降只是誘因 。
而且 ， 冷天不注意對關節的保暖會使意外受傷的幾率增加 ， 間接造成危害 。 即便沒有意外受傷 ， 長期如此也無疑會增加關節負擔 ， 減少關節使用壽命 。
總之 ， 雖然寒冷本身不能導致關節炎 ， 但會加重關節炎患者的疼痛 。
【寒冷加重關節疼痛 ， 遠離關節炎發作可這樣做】 關節一旦磨損不可逆轉 ， 冬季調理和改善關節炎當以溫經散寒、疏通氣血、舒筋活絡為主 。