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不過預防或治療癌癥的飲食重點并不是禁絕一切含糖食物，而是把血糖控制好，攝取適量與富含植化素的天然蔬菜水果與谷物。所以，不管是要防癌或是抗癌，都應該注重飲食中糖類的攝取，多吃富含營養素的“天然糖”，例如水果、蔬菜、馬鈴薯、豆類、全麥、糙米，少吃如糖果、蛋糕、餅干、面粉所制成的面條、面與土司、含糖飲料等“精致糖”或“精致淀粉”。

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