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胖模特|烏克蘭胖模特，體重165斤，身上卻無贅肉，每日晨跑是關鍵

如今越來越多的人開始了解大碼模特這個行業，以前在所有人的觀念里面，模特一般是那種身材高挑體型偏瘦的人。
【 胖模特|烏克蘭胖模特，體重165斤，身上卻無贅肉，每日晨跑是關鍵】然而，隨著社會的不斷發展，人類文明的不斷進步，人們的審美觀念也是逐漸在發生改變。
在西方一些國家，大碼模特非常受歡迎，比如說代表性人物阿什莉·格拉漢姆以及勞倫斯，她們都是比較火的大碼模特，而且身價不菲。
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其實今天我們要介紹的這位也是一名大碼模特，她來自烏克蘭，這位胖模特，她的身價也許并沒有阿什莉·格拉漢姆以及阿克拉斯·勞倫斯那么火，但是也是非常有競爭力的。
這位來自于烏克蘭的大碼模特，名字叫做安娜·克雷洛娃，資料顯示她的身高，雖然說只有163厘米，但是體重卻已經達到了差不多165斤，實在是屬于一個胖模特，屬于重量級。
但是千萬不要看她體重如此之重，但是身材卻絲毫沒有贅肉，據她自己表示，這完全得依靠美日健身，每天堅持晨跑是關鍵。
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安娜·克雷洛娃她的身材其實并沒有很臃腫，她的肉都長對了地方，而且身材曲線也是比較凸顯的。
把整個人看上去身材比例比較協調，雖然說作為大碼模特的她身高不足1米7，體重也比較重，但是依然阻擋不住展現出自身魅力。
盡管體重如此之重，但是她的腰圍卻是很細，她自己表示，胖哪里都可以，堅決不能導致腰圍變粗，這是自己絕對不能容忍的。
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接下來介紹幾個有助于幫助縮小腰圍，減少腹部贅肉的動作，經常練習可以使小腹變得更加平坦。
第1個腹部訓練動作就是我們平時所說的核心訓練，這個動作就是平板支撐。
平板支撐屬于核心訓練動作，它主要是增強核心力量，可以幫助強化核心力量，同時也是其他腹部訓練動作的核心與基礎。
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建議平板支撐每天至少保持兩分鐘以上，有的朋友們如果核心力量比較足，可以保持半個小時也是非常好的。
第2個腹部訓練動作叫做俄羅斯轉體。俄羅斯轉體主要是幫助鍛煉到腹部兩側的肌肉，同時能夠幫助縮小腰圍，經常鍛煉的話能夠幫助縮小腰圍，是小腹變得更加平坦，也有助于練出腹部肌肉。
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第3個腹部訓練動作叫做空中踩腳踏車。經常練習這個動作不僅僅能夠幫助強化腹部，同時還能夠幫助燃脂塑身，是一個可以瘦腿的動作。建議這個動作每天做200次即可，做完之后記得放松一下。