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現代職場人士 ， 很多都是晚上11點前不睡覺 。 這些人工作壓力大 ， 長期熬夜傷神 ， 大多都陰虛 。
陰虛的人到了晚上怎么也睡不著 ， 翻來覆去的 ， 這叫心腎不交 ， 心火在上面飄著 ， 腎水上不來 。 剛有點睡意吧 ， 馬上就熱醒了 ， 全身是汗 ， 枕頭濕漉漉的 ， 這叫陰虛盜汗 。
陰虛的朋友睡不好覺 ， 因為晚上出汗少 ， 氣血全在里面捂著 ， 這是熱上加熱 ， 所以入睡非常困難 。 睡一會吧渾身燥熱 ， 蹬被子吧 ， 外面冷 ， 又縮回來 。 如此反復 ， 真叫一個郁悶 。
腎陰虛的人肝火必旺 ， 因為腎水不濟肝木 ， 肝火旺的人就會多夢 ， 好不容易睡著了吧 ， 一個夢接著一個夢 。
還有 ， 耳鳴是腎陰虛一個討厭的癥狀 ， 它不會要你命 ， 也不會讓你耳聾 ， 就是煩你 ， 煩死你 ， 像知了一樣沒完沒了 ， 白天還好 ， 晚上更加嚴重 。 這種耳鳴還不好調理 ， 心態不好的人會崩潰 。
上面是陰虛的人最明顯的癥狀 ， 再來看看其他癥狀 。
腎主骨生髓 ， 精不足 ， 與骨髓有關系的地方慢慢都會有問題 ， 比如腦子 ， 你會記憶力不好 ， 思考能力下降 ， 做啥事都不持續 ， 三分鐘的熱度 ， 也就是沒有毅力 。
你的膝蓋會酸 ， 你的腰也會酸 ， 但不痛 。 走路 ， 走著走著你就頭暈了 ， 西醫會說你是高血壓導致的頭暈 ， 其實就是腎精滋養不了髓海 。
陰虛的人還會便秘 ， 這種便秘就像羊屎蛋一樣 ， 又干又硬 。
陰虛還會帶來其他問題 ， 比如陰虛還會口渴 ， 五心煩熱 ， 容易激動等……
什么是陰虛？
我們知道了陰虛的典型癥狀和危害 ， 還有必要從中醫基礎理論的角度認識一下什么是陰虛 。
我們身體里 ， 陰主物質 ， 陽主功能 。 陰 ， 指體內的體液 ， 包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等 ， 它有形 ， 并可以流動 ， 主要滋潤和營養我們的機體 。
陰虛 ， 就是我們體內津液不足 ， 陰陽不平衡 。 中醫里有句話 ， 叫“陰虛則生內熱” 。
因為體內沒有柔和的陰津滋潤 ， 我們的身體就會出現一種“上火”感 ， 就像干柴一樣 ， 感覺稍微摩擦 ， 就能點著上火了 ， 也就是為什么陰虛的人內熱的原因 。
體內要是陰液不足了 ， 就好像沒有了雨露滋潤的春天 ， 就像失去了灌溉的土地 。 這時候 ， 心、肝、腎等臟腑 ， 眼、耳、鼻等孔竅 ， 還有我們的皮膚 ， 均失去濡潤 ， 滋養生命的源泉干涸了 ， 身體就產生一系列干燥失潤 ， 甚至以熱為主的表現 ， 百病就會纏上身 。
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