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吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人，哪種壽命更長？不妨看看調研結果

健康知識養生常識

每每提到關于保護健康的做法 ， 大家都會想到遠離煙草酒精 ， 戒煙戒酒更是時時刻刻掛在嘴邊 ， 可即便是口口聲聲的養生大師 ， 每天傳播科普知識 ， 到頭來自己的身體健康也未必是正常的 。
更何況在日常生活中 ， 還有的百歲老人雖然天天吸煙喝酒 ， 可依舊健健康康過一輩子 ， 壽命還能達到百歲以上 。
吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人 ， 哪種壽命更長？
通過調查百歲老人的生活 ， 在影響壽命的因素上 ， 不僅僅包括吸煙喝酒 ， 部分人可能會因為這兩種方式而影響壽命 ， 對于保證身體健康的情況下 ， 已經長壽的人告訴大家：
吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人，哪種壽命更長？不妨看看調研結果
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戒煙戒酒雖然不能使你百分百的長壽 ， 起碼可以減少因它們導致患癌的概率 。 用以往的研究發現——因長期吸煙喝酒誘發的額癌癥可多達18種以上 ， 包括肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、結直腸癌、肺癌、前列腺癌......
每日吸煙喝酒的人 ， 壽命還長可能是一種“假象”！有的人可能會說 ， 身邊那么多吸煙喝酒的人群 ， 他們的壽命也很長 ， 為什么到自己這就不行了呢？
吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人，哪種壽命更長？不妨看看調研結果
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如果你身邊真有這樣的人 ， 不要以他們為榜樣 ， 因為他們可能有”雄厚“的家底 ， 這里指的是遺傳、生活方式、心態、自然環境、醫療條件等 ， 以至于綜合因素降低了吸煙喝酒的危害 ， 最終壽命縮短幅度較小 ， 大家看到他們長壽可能是種假象 。
對于不吸煙喝酒 ， 還是無法長壽的人 ， 你要注意生活中的這幾點了：
1、熬夜 ， 熬夜是影響壽命的危險因素之一 ， 每天睡6個小時和睡7~8個小時的人相比 ， 前者的壽命會明顯縮短 ， 并且因為熬夜還會引發一系列的內分泌系統疾病、多種疾病和癌癥 ， 是大家要注意的方面 。
2、對生活的態度 ， 生活上的所觀所感 ， 多多少少都會影響身體健康 ， 對于有長壽經驗的人群來說 ， 持續保持樂觀積極的態度 ， 總要比做任何事情都很消極的人群來說 ， 生活質量要更好 。
吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人，哪種壽命更長？不妨看看調研結果
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【吸煙喝酒與不吸煙喝酒的人，哪種壽命更長？不妨看看調研結果】3、有無慢性疾病 ， 對于吸煙喝酒的老人 ， 身上沒有任何慢性疾病 ， 說明你在其他方面還是非常注意健康的 。 而已經身患慢性病 ， 平時又不吸煙喝酒的人 ， 由于飲食重口味也會加重病情 ， 再到影響壽命的地步 。
因此 ， 綜合影響還是建議大家戒煙戒酒 ， 才是保護健康的上上之策 。