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一項發表在《英國醫學雜志》上的研究，更是以充足的證據證實：肥胖與11種癌癥的發病風險，存在正相關的關系。這11種癌癥包括：結腸癌、直腸癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌、胃癌、胰腺癌、膽道系統癌、腎癌以及一些特定類型的食道癌和骨髓癌。而國際癌癥研究機構研究發現，腰圍每粗11厘米，患癌風險提高13％！Tips：中國成年人正常腰圍標準：男性腰圍＜85厘米，女性腰圍＜80厘米。燙：心急真會吃出癌眾所周知，食物從口腔進入人體后的第一通道便是食管。食管的黏膜上皮層既薄又軟，食物進入食管時會直接和它接觸。如果食物過于熱燙，可能會燙傷黏膜上皮，令其出現破損、潰爛、出血等意外。一般情況下，黏膜上皮會很快通過自我增生來修復已破潰發炎的組織，但如果經常、反復使黏膜上皮遭受不良刺激，黏膜上皮頻繁增生、修復，便容易出現一些在形態、功能上不正常的“異形性”細胞，日積月累，甚至逐漸惡變，最終可能演變成癌細胞。

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研究表明，食管黏膜上皮增生患者，發生食管癌的概率是正常人的140倍。一般來說，人體口腔和食管的溫度多在36.5℃~37.2℃，最適宜的進食溫度為10℃~40℃，可耐受的溫度最高為50~60℃。而這里所指的滾燙食物，其溫度是在65℃以上，像剛沏好的茶水、煮沸的湯、才起鍋的煎炸食品等。曬：紫外線不僅讓你變黑，更讓你......說到“曬”，不得不提紫外線。姑娘們是不是內心突然一顫？其實，紫外線輻射不但會讓你變黑、曬傷、變老，破壞你的皮膚的屏障功能，更重要的是，它還是國際癌癥研究機構認證的一級致癌物。紫外線輻射的主要威脅，是容易引起皮膚癌。因此，大夏天的，大家出門記得打傘。即便是曬日光浴，也不能長期在陽光底下暴曬哦~注意：紫外線陰天也有，大家也不可放松警惕！

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其實，除了以上提及的7個字，癌細胞還偏愛一些“字”，比如“霉”和“肉”?！懊埂敝傅氖敲够澄?，如發了霉的花生、玉米等，它們含大量黃曲霉素，長期食用會誘發肝癌。至于“肉”，多指無肉不歡。長期食用高蛋白食物，會給身體造成極大威脅，嚴重時可誘發腸癌?？偟膩碚f，了解了這些癌細胞的最愛，大家在生活中可一定要懂的規避哦~

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