家里換種鹽,心腦血管疾病風險降低13%!但廚房3件事,可能讓血管“崩潰”( 三 )


降壓涼拌菜
食材:芹菜葉、檸檬汁、食用油、生抽 。
做法:
1.鍋中燒水 , 水開后放入芹菜葉 , 加入少許油防止變色 , 稍微焯水后迅速撈出;
2.放入適量檸檬汁、生抽調味即可 。
家里換種鹽,心腦血管疾病風險降低13%!但廚房3件事,可能讓血管“崩潰”
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