昨日霜降已經結束 ， 氣溫剛剛回到20度 ， 今天又下降到了12度左右 ， 最低氣溫依然突破了個位數！今天剛好是周日 ， 涼爽的天氣 ， 明媚的陽光 ， 孩子一大早就起床去跑步了 ， 好久沒有鍛煉身體的孩子 ， 突然鍛煉 ， 身體還有點受不了呢 ， 平時還是要養成多多健身的習慣哦！隨著氣溫的持續下降 ， 秋季也即將結束迎來冬季 ， 媽媽給孩子們準備的牛羊肉做好了嗎？趕緊做起來 ， 讓孩子們吃起來吧！

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今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁 ， 不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力 ， 一起來看看吧!
【深秋氣溫下降孩子好久沒有鍛煉身體，多吃小炒菜，補鈣促發育】毛豆是一種常見的蔬菜 ， 它含有豐富的營養物質 ， 毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質 ， 孩子常吃可以有效促進大腦發育 ， 增長智力 ， 變得更加聰明 。 毛豆中含有大量的鈣元素 ， 相比較肉類和乳制品更加容易被人體消化吸收 ， 孩子多吃點毛豆骨骼發育更快 ， 長得更高更強壯 。

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豬肉是一種常見的肉類食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸 ， 孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸 ， 促進孩子身體全面發育 。 豬肉中含有豐富的鐵元素 ， 能預防孩子缺鐵性貧血的發生 ， 有利健康成長 。
豬肉不僅吃起來非常美味 ， 而且非常適合干燥的天氣食用 ， 能有效滋陰潤燥 ， 對于口干舌燥 ， 干咳 ， 便秘都有非常好的治療作用 。 孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質 ， 增強免疫力 ， 預防常見疾病的發生 。

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霜降結束后 ， 氣溫持續下降 ， 是孩子感冒的多發季 ， 孩子多吃媽媽做的滋補菜 ， 堅持鍛煉 ， 增強體質少生?。?br />

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