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祛濕|這4樣食物放在一起，比薏米還好，祛濕瘦身，消除贅肉

在這個炎熱的夏季。我們稍不注意，就容易造成了實際的清晰。其實我們常常說的事情一般有兩個原因，第一是大自然見潮濕的氣候，第二個就是我們不注意飲食造成的。尤其是在這個夏季，大家都喜歡待在空調房內，比這時候更容易導致體內濕氣重。今天小編就和大家一起來分享一下，天然祛濕的食物。1、荷葉
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荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉堿減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。2、火麻仁
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2、火麻仁火麻仁其對胃腸道的作用主要是增加腸蠕動，興奮腸管，刺激腸黏膜分泌粘液，腸管蠕動加快，水分吸收減少，從而發揮通便瀉下的作用。大便是體內廢物排出體外的重要途經，大便通暢有利于身心健康，減輕很多疾病的痛苦。3、茯苓
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茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達痰濕去、體重減的目的。所以，肥胖者經常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。4、郁李仁
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4、郁李仁潤燥滑腸、下氣利水。適用于津枯腸燥、燥澀不通、腹脹便秘、大腸氣滯、小便不利、大腹水腫、四肢浮腫、腳氣。郁李仁可以潤腸通便。郁李仁質潤多脂，研成粉末之后，合理服用，能對大腸和小腸起將這幾種食物共同發酵成火麻荷葉發酵液，堅持飲用一段時間后，可將體內多余水份、油脂、代謝廢物和毒素排除，加速新陳代謝，也會自然變得不愛吃油膩的食物，從而達到健康減肥的目的。