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養身不如養“心”：六十歲以后，最好的養生，是做到這三件事情

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養身不如養“心”：六十歲以后，最好的養生，是做到這三件事情
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《論語》當中寫道：“三十而立 ， 四十而不惑 ， 五十而知天命 ， 六十而耳順 。 ”
人到六十歲時 ， 早已過天命之年 ， 步入耳順之年 。 知天命者 ， 風平浪靜；耳順者 ， 云淡風輕 。 不問世事 ， 但求諸己 。
此時 ， 一個人已經度過了自己人生的大半時光 ， 精力也會隨之衰退 ， 再也不能像年輕人那樣去拼搏了 。 在這個時候 ， 為了讓自己能夠有一個健康幸福的晚年 ， 大多數人都會特別重視養生 。
關于養生 ， 很多人都會選擇去吃延年益壽的食品 ， 或者是采取有利于健康的生活方式 。 但是這些養生方法都僅僅是停留在物質層面 ， 養生的對象都是人的身體 。
然而在大多數時候 ， 最能決定一個人壽命的因素 ， 并非是物質層面的東西 ， 而是精神層面的東西 ， 所以養身不如養心 。
六十歲以后 ， 最好的養生 ， 就是做到這三件事情 。
養身不如養“心”：六十歲以后，最好的養生，是做到這三件事情
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第一件事情：斷絕無效社交
有人說 ， 人的一生就是加減法 ， 前半生是加法 ， 需要努力地去得到很多東西；后半生是減法 ， 需要同樣努力地去拋棄很多東西 。
一個人在前半生時追求的東西 ， 無非是金錢、榮譽、美色、權力這四樣東西 。
為了得到這四樣東西 ， 我們需要不斷地去擴大自己的社交網絡 ， 以便得到更多成功的機會 。 畢竟這是一個開放的社會 ， 人脈多的人終究是會更容易成功一些 。
但是在六十歲以后 ， 如果你想要養生 ， 活得更久、更滋潤一些的話 ， 那你就要去盡可能地拆掉自己的社交網絡 ， 斷絕一切無效社交 。
假如你不斷絕無效社交 ， 還和很多雜七雜八的人保持聯系的話 ， 那你是很難會有清靜日子過的 。
因為和你有過節的人可能會來報復你 ， 而年輕人又可能會來巴結和討好你 ， 讓你接了一個電話又來一個電話 。 總之 ， 這些人會讓你不得安寧 。
因此 ， 六十歲以后 ， 斷絕無效社交是養生的前提條件 。
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第二件事情：看淡子女的事情
古人言：“不孝有三 ， 無后為大 。 ”
【養身不如養“心”：六十歲以后，最好的養生，是做到這三件事情】因此 ， 人們大都會特別看重自己子女的發展情況 。 很多人都會對自己的子女寄予厚望 ， 希望他們能夠成為了不起的人 ， 本就作為成功人士的父母 ， 就更是如此了 。
但是世事難料 ， 現實總是會不隨人的心意來發展 。 成功人士的子女尚且都不一定會變成成功人士 ， 普通人的子女就更難成才了 。 在現實生活當中 ， 不爭氣 ， 敗壞家門的不肖子孫也是經常都會存在的 。
對于不爭氣的子女 ， 有的父母會去一味地包容和幫助他們 ， 但是最后得到的 ， 往往都只是更多的失望和身心的疲憊罷了 。
太過于在意自己的子女 ， 是很不利于養生的 。
對于自己的子女 ， 出于道義 ， 的確是應該要給予一定的幫助 。 但是這種幫助 ， 也應該是要有一定的限度的 。 對于那些無可救藥的子女 ， 在自己仁至義盡以后 ， 任憑他們自生自滅就好 。
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第三件事情：放下自身的執念
每個人在年輕時 ， 都曾有過很多的理想和抱負 。 到六十歲時 ， 有能力 ， 又運氣好一些的人 ， 已經實現了自己的理想和抱負 ， 但是也有的人運氣不怎么好 ， 至今也還沒有實現自己心中所想 。