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老一輩的人總說：“老泄殘精 ， 人窮壽盡” ， 這句話流傳至今 ， 很多人都會很好奇這句話到底什么意思 。
“老泄殘精 ， 人窮壽盡”什么意思？
這句話里的“精”指的是人體的“精氣” ， 也就是陽氣 ， 與人體的精神狀態 ， 體質的強弱都有著緊密的關系 。 這句話的意思就是 ， 老年人的“精氣”很容易泄露 ， 所以老年人的體質會比年輕人差 ， 一旦“精氣”泄完 ， 壽命也就走到了盡頭 。
在中醫上 ， “精氣”是人體不可缺少的“養料” 。 充足的“精氣”不僅僅可以讓人看起更有精氣神 ， 還可以保證五臟六腑的正常運轉 。
“精氣”一旦匱乏了 ， 外邪就有機會入侵你的身體 ， 那么人就容易生病 。
人老后 ， 該養生就要好好養生 ， 守好身體里的“精氣”“精氣”是老祖宗留下來的經驗 ， 雖然到目前為止對于“精氣”還無法給出一個確切的解釋 ， 但不可否認的是守住精氣就可以讓身體素質得到強化 。
年紀大了要養生 ， 留“精氣” ， 那么年輕的時候就不要過分“補” 。 年輕時“精氣”旺盛 ， 再去補身體的話 ， 就變成了濫補 ， 會讓身體的陰陽失調 ， 也十分傷身體 。
進入老年期后 ， 想要晚年更幸福 ， 記住5不想1、不想名利財富
年齡大了就要適當讓自己過得瀟灑一點 ， 減少自己的貪欲 ， 境界提升了 ， 心情更暢快 。 年紀大了還經常將名利財富等放在心上 ， 不僅傷神 ， 還耗費心力 ， 徒增煩惱 。
2、不想子女后代
很多老年人在兒女成家之后還總是操心費神 ， 但是身體素質跟不上 ， 就經常會出現一些小毛病 ， 沒事就總是頭疼腦熱 。
老話常說“兒孫自有兒孫?！?， 有時候你為他們操心反而還會惹來不愉快 ， 所以晚年不要過多操心兒女的事情 ， 家庭和睦 ， 自己也過得更愉快 。
3、不想節儉
很多老年人節省了一輩子 ， 到了老年還是舍不得的花錢 ， 人一輩子干干凈凈的來 ， 走的時候也帶不走任何東西 。
所以有條件的話 ， 老年時就對自己好一點 ， 該吃就吃該喝就喝 ， 營養足 ， 身體健康 ， 節省的再多 ， 也不一定能省一個健康快樂的晚年生活 。
【養生|“老泄殘精，人窮壽盡”，有沒有道理？進入老年期后，記住5不想】
4、不想年紀
并不是所有人都能坦然接受自己的年紀 ， 所以很多老年人年紀大了后就總是會“傷春悲秋” ， 總覺得自己沒幾天好日子活了 。 這種心理盡量不要有 ， 當你傷春悲秋的時候 ， 你的子女看在眼里 ， 也會忍不住難過 。
衰老是每個人都要經歷的 ， 人們無法避免 ， 也無法抵抗 ， 不妨順其自然去享受 ， 以一個平淡的心態去養壽 。
5、不想濫補
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