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疾病|這5個“暗號”是腦血栓前兆，醫生提醒早上尤其要注意“防栓”

血栓，這個聽起來就嚇人的問題其實離我們非常近！臨床數據顯示：在心腦血管疾病中，80％ 的病例是由于血管中形成血栓。
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炎炎夏日，醫院里的腦血栓患者也在不斷增加，為什么呢？夏季氣溫高，我們的血管容易擴張，血壓偏低的老年人，會使血壓進一步降低；高血壓患者若降壓過快(尤其睡前服用降壓藥)，均會由于血壓降低、血流緩慢而發生腦血栓，出現缺血性腦中風。因此，夏季提高對腦血栓的認識，增強自我的預測能力，對疾病預防有重要意義。國內外醫學統計資料表明：腦血栓的致死率幾乎占所有疾病的第一位，有人將其稱為危害健康的“第一殺手”。因此，醫生呼吁：“血栓是隱蔽殺手，所有人都應具備防栓意識?！蹦敲?，這么兇險的疾病，有沒有什么先兆或者預防方法呢？今天，就就來告訴大家，在血栓發生之前，我們完全可以識破疾病發來的暗號，把突然的疾病遏制在萌芽之中！血栓發生的暗號1、肢體腫脹腿部或手臂浮腫是深靜脈血栓最常見的癥狀之一。血栓阻止了腿/臂部的血液流動，血液聚集在血栓之后，造成腫脹。如果肢體在短時間內出現腫脹，特別是伴有一側身體疼痛時，就要懷疑是深靜脈血栓，并立即去醫院檢查。2.血壓異常血壓突然持續升高到 200/120mmHg 以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。3.高血壓病人的鼻出血這是值得引起注意的一種危險信號。數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內會發生腦血栓。
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4、肢體疼痛一般情況下，深靜脈血栓引起的疼痛會和其他癥狀(如腫脹和發紅)結合出現，有時血栓也僅表現出疼痛。深靜脈血栓患者常會在走路或向上彎曲足部時感到疼痛。如果腿部不停地抽筋，且患處皮膚發熱或變色，需要立即去醫院就診。5.突然發生眩暈眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。高血壓患者，若 1～2 天反復出現 5 次以上眩暈，發生腦出血或腦梗死的危險性增加。如果有上述情況出現，應及早到醫院檢查治療。
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防栓，重點在早上！臨床觀察發現，清晨是冠心病突發心肌梗死、高血壓等突發中風的多發時刻，70~80??腦血管疾病的發生都是在早晨 6~10 點。其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！可以說，防住了早上血栓的突襲，就能避免絕大多數的意外！預防的重點，有以下幾個~1、戒煙限酒對于很多人來說，可能戒煙限酒并不是一件很容易的事情。比如說，對于那些吸煙成癮和飲酒成癮的人來說，吸煙和飲酒都已經成癮，想戒除掉不容易，但是，為了心腦血管不得血栓類疾病，還是需要把煙酒都戒掉的。2、健康飲食對于很多傳統的國人來說，有些傳統的飲食方式的確不健康，比如說早餐長期吃油條，比如說鹽吃得過多，比如說油吃得過多等等，不一一盡數。健康的飲食一定是保證全天營養必須的同時，注意合理的搭配是食材的健康。
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3、科學的運動不是只要運動就是好的，運動里還有運動傷害這么一說，但是，如何在避免運動傷害的同時，使運動量達到健康必須的程度就是學問。我建議大家中等強度運動每天30分鐘，一周5天?；蛘吒邚姸冗\動，每天25分鐘，每周3天。4、心理平衡心理平衡對于減少心腦血管疾病的發生也很重要，很多人就是因為長期精神壓力大才導致最終罹患血管類疾病的。調節心理和壓力，對于防病很重要。5、不熬夜很多有熬夜習慣的年輕人最終發生血栓類疾病，其實很大程度上來自于長期熬夜帶來的危害，不熬夜的背后其實是生活方式的健康化改變。當然，健康的生活方式之外，那些具有血管類疾病高危因素的人們還要注意控制危險因素，必要時口服阿司匹林和他汀也都很重要。無論什么年紀，就怕血管堵，上面這些血栓的暗號、預防血栓的方法，大家都記住了嗎？