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除了以上食物少吃以外，還要堅持做一件事堅持適度運動其實很多人都知道體育鍛煉，但是有一個通病，那就是不能堅持下來。畢竟每天堅持適度的運動，可以保持身體分泌出胰島素，科學的控制體重，防止肥胖，可以更好的預防糖尿病的發生。

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