圖源：CCTV《百家講壇》
八珍糕的奇效 ， 來源于八種藥食同源的材料：麥芽、芡實、茯苓、薏米、山楂、山藥、白扁豆、蓮子 。
這八種材料堪稱調理脾胃和緩解疲勞的絕配：山藥健脾益胃 ， 擅補各種虛勞 ， 可壯精神 ， 補體力；蓮子養氣補中 ， 寧心助眠 ， 調理氣虛；山楂和麥芽開脾健胃、消食化積 ， 滋養脾胃根基 ， 提升脾胃效率；茯苓、薏米、芡實健脾除濕 ， 緩解濕氣帶來的各種疲勞；白扁豆滋補脾陰 ， 常用于消化不良、大便稀溏和腹瀉 。
【做法】1.買八珍粉備用 ， 也可買等份的八種材料打成細粉 ， 但要注意篩出細粉；2.準備適量的大米粉、蜂蜜、溫水備用；3.用盆子把八珍粉、大米粉、蜂蜜 ， 加溫水把面和勻；4.切成小塊蒸熟就可以吃了（吃法在后面） 。

【吃法】成年人吃3~5塊/天（孕婦不能吃） ， 調理脾胃、消除疲憊特別好 。
案例中的男性 ， 在吃八珍糕調理一個星期后 ， 睡眠質量提升 ， 晨起精神好了很多 ， 眼睛不那么浮腫了 ， 大便也開始成型 。 大概一個月后 ， 雖然上了一天班也會覺得好累 ， 但睡一覺基本就能恢復 。
八珍糕調理脾胃 ， 緩解疲勞確實有獨到之處 ， 經常覺得累的朋友 ， 可以做了吃吃看 ， 也可以直接吃成品 。
【腎病|從早到晚覺得累，越睡越疲倦，是脾虛！吃一個家常小食方就能健脾】?

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