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關于如何補充維生素C，下面給大家一些建議，不妨參考( 二 )

健康知識養生常識


是選擇藥品的還是保健食品？其實沒有標準 ， 看個人選擇 。 一般來說 ， 前者的濃度要稍微高一點 ， 而后者也會添加其他一些成分 ， 濃度會低一點 ， 不過期口感要更好一點 ， 因此很多人更愿意吃這種 ， 即使它的價格更貴一些 。 如果是選擇前者的話 ， 補充更要注意 ， 既然屬于藥品范疇 ， 就要遵醫囑服用 。
關于如何補充維生素C，下面給大家一些建議，不妨參考
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除了維C ， 其他一些營養元素也有這兩個種類 ， 大家在選擇時 ， 選擇適合自己的、可以起到作用的即可 ， 價格不是唯一標準 。 不管吃的哪種 ， 都要提醒大家勿自行長期過量地吃 ， 以免帶來反作用 。
【關于如何補充維生素C，下面給大家一些建議，不妨參考】綜上所述 ， 關于維生素C ， 相信很多人已經有了更多了解了 ， 大家不要神化它 ， 不要因此每天都吃 ， 更不要大量地吃 ， 如果缺乏需要補充 ， 要在醫生指導下進行 ， 平時還是要常吃些新鮮果蔬 ， 不僅有助于預防缺乏它 ， 也有助于預防缺乏其他種類的維生素 。