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腰部|“門診接待的最小患者僅8歲 脊柱疾病呈低齡化趨勢”


腰部|“門診接待的最小患者僅8歲 脊柱疾病呈低齡化趨勢”
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南都訊 采訪人員李榕 近年來 ， 在人口老齡化進程加快的背景下 ， 久坐久站等生活方式的改變 ， 使越來越多的人患上脊柱相關疾病 。 為了應對這種情況 ， 10月24日 ， 2021年深圳市第九屆中西醫結合微創治療脊柱疾病研修班暨腰椎退變性疾病基礎與臨床研究進展高峰論壇、深圳市中醫藥學會脊柱病專業委員會第三屆學術年會暨深圳市中醫藥學會脊柱病專業委員會護理學組成立大會在深圳開幕 。 深圳市衛健委副主任常巨平、深圳市中醫院院長易鐵鋼、中日友好醫院譚明生教授及福建中醫藥大學蘇友新教授等出席會議 。
“門診接到過不少中小學生 ， 主要因為運動損傷就診”
本次會議由深圳市中醫藥學會主辦 ， 深圳市中醫院承辦 。 會議邀請了國內眾多著名脊柱專家參會 ， 對當前腰椎相關疾病基礎 ， 臨床研究的熱點、難點進行深入探討 ， 并聚焦于腰椎畸形、腰椎腫瘤、腰椎感染等腰椎退行性疾病的中西醫結合微創治療 。
南都采訪人員從會上了解到 ， 我國腰椎病患者已突破2億人 ， 腰椎間盤突出癥患者目前已占全國總人數的15.2% ， 是僅次于感冒的第二大常見病癥 。 深圳中醫院院長易鐵鋼表示 ， 突出中醫特色、運用現代醫學思想和理論指導脊柱病的臨床及科研工作是解決脊柱疾病的重要課題 。 本次會議圍繞腰椎疾病的中西醫治療最新進展進行線上、線下交流 ， 促進腰椎疾病診療技術水平的提升 ， 造福市民健康 。
“在門診中接待過年僅8歲的患者 ， 腰椎病的發病呈發病率高和低齡化的趨勢 。 ”此次大會執行主席、深圳市中醫院骨傷科何升華教授介紹 ， 腰椎病是脊柱常見病、多發病 ， 其發病率具有隨年齡升高而升高的特點 。 但近年來門診接到過不少中小學生 ， 這些學生主要是因為運動損傷而就診 。 腰椎病的主要臨床癥狀是腰部疼痛、板滯 ， 可同時伴有下肢的疼痛、麻木、無力等癥狀 。
同時 ， 深圳市中醫藥學會脊柱病專業委員會護理學組也于當日舉行成立大會 ， 為進一步促進脊柱外科中醫藥適宜護理技術的推廣提供有力平臺 。
預防腰椎退行性變等問題 ， 醫生提醒注意這十點
深圳市中醫院骨傷科何升華教授是深圳市中醫院院脊柱微創學科帶頭人 ， 對于市民關心的如何預防腰椎退行性變等問題 ， 何升華教授總結出十大要點：
1.注意加強對腰部的正確使用和保健：腰部長期承受超負荷的用力以及勞損是引起腰椎疾病的主要原因 。 注意時腰部的正確姿勢；注意休息 ， 勞逸結合 ， 防止過度疲勞；防止腰部受到外傷及寒冷等不良因素的刺激 。 如果是孕婦 ， 更應該多讓腰部休息 。
2.避免腰部負重：應當避免干體力活、搬重物、長時間抱小孩、突然扭轉腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤；長期負重勞損也會導致腰椎退行性變的發生 。
3.避免熬夜 ， 保證睡眠 ， 注意休息 。
4.應避免長時間看電視：看電視時最好坐在沙發上或者靠背椅上 ， 腰部也盡量放一個墊枕 ， 頂住腰部 。
5.應避免久坐：腰椎退行性變患者避免長時間彎腰做手工活 ， 如果需要長時間的久坐、彎腰 ， 注意坐的時候 ， 腰要挺直 ， 且每小時起身活動5-10分鐘 ， 舒展舒展筋骨 。
6.應避免長時間下棋 ， 打牌 ， 打麻將等 。
7.應注意床的選擇與睡覺姿勢：腰椎退行性變患者睡覺的床鋪 ， 應選擇硬板床或者在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具 ， 睡覺時的姿勢以雙下肢稍屈曲位 ， 側臥為好 。