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養心安神|失眠最怕吃此菜,每天炒一盤,補腦益智,養心安神,一覺睡到天亮

現代的年輕人工作壓力，生活壓力和各方面的原因，導致了經常失眠的癥狀，晚上沒有睡好也是很影響第二天的工作效率的，平常很多人就是輔助一些藥物才能睡好覺的，個人認為只要是藥，就會有一定的依賴性或者是副作用啥的。今天教大家介紹的是一道可以助眠的蔬菜，可以代替藥物，讓你安睡一整夜，這個蔬菜就是茼蒿，經常失眠的人要多吃此菜，有安神助眠的功效，一覺睡到天亮。有睡眠比較輕的，或者是難以入眠的朋友可以嘗試著去吃哦。
菜名：茼蒿葉蛋糊餅
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所需食材：面粉適量、茼蒿葉適量、雞蛋一個、溫水適量。
制作步驟：
1、 將新鮮的茼蒿葉子摘下來洗干凈，適量的水倒進鍋里面，水燒開了之后，就把茼蒿葉子也倒進去，燙個2分鐘左右，然后撈起來放到涼水里面沖洗一下，用手把茼蒿葉子里面的水分給擠干凈了，用刀剁碎了備用。
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2、 把一個雞蛋打碎倒進碗里面，加少許的食用鹽和少量的溫水進去，用筷子攪拌攪拌，溫水不要太燙了，不然把雞蛋給燙熟了。
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3、 再倒入適量的面粉到碗里面去，面粉要比較細的不結塊的那種哦。
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【 養心安神|失眠最怕吃此菜,每天炒一盤,補腦益智,養心安神,一覺睡到天亮】4、 用打蛋器把面粉和雞蛋打均勻了，就是看雞蛋液里面沒有面粉疙瘩就行了，面糊盡量打的稀一點，不要打的太干了。
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5、 接著我們把剁好的茼蒿碎末還有切好的小蔥花倒進面糊里面，繼續用筷子攪拌幾下，把它們都攪拌勻乎了。
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6、 開火，把平底鍋放上去，用小刷子刷一點點的油上去，等到鍋溫升高了之后，倒適量的面糊到鍋里面，用小鏟子把面糊攤平了，攤薄一點。
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7、 等到下面的面糊受熱定型了之后就可以把面餅翻一個面了，另一面繼續慢慢烙，把餅兩面都烙熟嘍。
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8、 烙熟出鍋，不太燙的時候可以把餅切成小塊，或者是自己喜歡的形狀，就可以吃了哦，茼蒿的特殊香味和夾雜在餅里面，美味可口，作為早餐吃也是非常不錯的呢，想吃的寶寶可以嘗試著去做一下呢。
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小貼士：
1、 做給孩子吃的話，可以把溫水換成牛奶來調面糊，做出來的小餅會更加的香甜松軟，寶寶吃也是非常營養的呢。
2、 因為是攤小餅，只需要茼蒿的葉子來做就可以了，茼蒿的根莖比較的硬，放在餅里面一起做會影響口感的。