2.天然食物
可加強富含維生素D食物的攝入，如牛奶、雞蛋、三文魚、深海魚、蝦、蘑菇等，不過富含維生素D的天然食物種類有限，加上從每日膳食中攝取的量遠達不到每日所需，因此僅依靠食物獲取遠遠不夠。
3.維生素D補充劑

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無論飲食還是日曬，都難以保證可以穩定攝入足夠的維生素D，而維生素D補充劑具有精準劑量的優勢，可以輕松補充每日所需，以雙鯨維生素D滴劑為例，每粒是400單位，如果每天需要攝入800單位，則每日只需口服2粒即可，而且膠囊包裝的方式可以直接溫水吞服，簡單方便。
總體而言，糖尿病患者普通缺乏維生素D ，要定時監測維生素D水平，及時補充，對控制血糖穩定病情和預防并發癥有不錯的效果。而從補充方式上，飲食、日曬或者更為直接方便的服用維生素補充劑，都能起到補充作用。
參考資料：
1.趙建雯,王新玲.維生素D與糖尿病胰島功能相關性研究現狀[J].新疆醫學,2018:94-96+100.
2.王行,瞿華,鄧華聰.維生素D對糖尿病患者腎臟的保護作用[J].實用醫院臨床雜志,2014:35-38.
【 胰島素抵抗|維生素D對糖尿病患者很重要，你一定要知道如何補充】3.《中國糖尿病患者近1.3億，“甜蜜煩惱”從何而來？》.人民日報.2020-11-14

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