隨著孩子室外活動的增多 ， 很多家長都擔心孩子身上有很多細菌從而生病 ， 所以很多家長爭著給孩子補充維生素增強抵抗力 ， 今天介紹西藍花鮮蝦餅：

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【此菜隔三差五給孩子吃，強筋壯骨，增強抵抗力，還促進智力發育】維生素C含量比番茄還高有助于寶寶增加抵抗力 ， 寶寶吃西藍花可促進生長維持牙齒及骨骼正常 ， 保護視力提高記憶力以及增強免疫力 ， 從而能有效預防感冒和壞血病的發生 ， 西藍花和其他蔬菜一樣 ， 含有豐富的纖維幫助腸胃蠕動預防寶寶便秘 ， 此外它還能幫助消化解決腸胃問題 。

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西藍花含有非常豐富的維生素和礦物質 ， 例如硒鋅銅磷維生素C、胡蘿卜素等 ， 如果經常食用有助于提高幼兒的免疫力 ， 蝦作為健康飲食其中含有豐富的營養物質 ， 飲食專家認為 ， 在補充幼兒營養時吃蝦也是你不錯的選擇 ， 蝦的營養是非常的豐富的 ， 所含有的蛋白質是魚蛋奶得幾倍或者是幾十倍 ， 含有的鈣含量鎂含量也是十分的豐富的 ， 蝦含有的維生素D和鎂都是能夠很好的促進鈣吸收的物質 。

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來源：搜狐

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