時間過得可真快啊 ， 轉眼已經進入十月下旬 ， 新的一周已經開始了！霜降結束后 ， 氣溫沒有下降反而回升了一點 ， 雖然最低氣溫還保持在個位數 ， 但是最高氣溫已經有20度了 ， 新的一周氣溫有點回升 ， 但孩子們不要掉以輕心哦 ， 上學還是要記得帶件外套 ， 深秋天氣早晚溫差大 ， 是感冒的多發季 ， 孩子們上學一定要注意保暖身體 ， 放學多鍛煉身體 ， 還要多吃媽媽準備的牛羊肉 ， 不僅能補中益氣 ， 還可以增強身體素質

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【孩子想要減肥但是不知道吃什么，多吃瘦身菜，排毒減肥身材好】今天介紹的這道“瘦身菜”就是茄子燒豆角不僅營養美味 ， 而且含有豐富的營養物質 ， 幫助女性排毒減肥 ， 軟化血管 ， 淡斑抗皺防衰 ， 一起來了解一下吧!
豆角又被叫做豇豆 ， 是一種常見的蔬菜 ， 它不僅美味而且含有豐富的營養價值 ， 有一定的減肥作用 。 豆角的熱量是非常低的 ， 且含有豐富的植物纖維 ， 可以促進人體腸胃蠕動 ， 幫助緩解便秘的發生 。 而且豆角中含有豐富的鉀元素 ， 幫助消除水腫 ， 有利減肥瘦身 。

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茄子有非常好的減肥作用 ， 含有非常低的熱量 ， 纖維素含量卻很高 ， 但是在燒茄子的時候不要放太多的油 ， 不然就會失去減肥的功效 ， 反而適得其反 。 如果選擇吃蒸茄子 ， 那么茄子中豐富的膳食纖維 ， 有效促進腸胃蠕動 ， 幫助減肥瘦身 。
茄子中含有豐富的維生素P ， 這種物質能有效增強人體細胞健康的黏著力 ， 增強人體血管的彈性 ， 防止血管破裂出血 ， 維持心腦血管健康 。 茄子中含有豐富的維生素E ， 維生素E有一定的抗氧化作用 ， 常吃茄子能幫助女性淡斑祛皺 ， 延緩衰老 。

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十月進入最后一周即將結束 ， 孩子們抓住十月最后的美好時光 ， 不管想做什么都大膽的做吧 ， 一定要堅持完成自己的夢想哦！

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