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女人想要保持年輕，不妨多吃三種美食，幫助消化，補血養氣

大家好 ， 我是健養小王醫師 ， 很高興能為大家科普健康以及養生知識 。 隨著社會的發展 ， 人們生活水平的提高 ， 健康問題越來越被大家重視 ， 即使擁有金山銀山 ， 都不如身體健康如山 。 擁有一個健康的體魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中 ， 堅決杜絕不好的生活方式 ， 愿你的身體一天比一天健康 ， 長壽又幸福 。 好了 ， 一起來看下今天的資訊 。
女人想要保持年輕，不妨多吃三種美食，幫助消化，補血養氣
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香菇蒸雞腿
食材：雞腿 ， 香菇 ， 油 ， 雞粉 ， 生粉 ， 白糖 ， 胡椒粉 ， 麻油
做法
1.香菇用熱水泡開洗凈 ， 雞腿去皮洗凈 ， 切塊
2.雞肉用生抽 ， 麻油 ， 雞粉 ， 胡椒粉 ， 白糖 ， 生粉拌勻 ， 腌制30分鐘
3.香菇切小塊 ， 鋪在盤子里 ， 雞肉放在上面
4.鍋中放入水 ， 上蒸架蓋上鍋蓋 ， 大火燒開放入盤子 ， 大火蒸15分鐘出鍋
女人想要保持年輕，不妨多吃三種美食，幫助消化，補血養氣
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泡椒兔
原料：兔肉1000克 ， 食鹽適量 ， 蔥適量 ， 蒜適量 ， 花椒適量 ， 泡紅椒適量 ， 白砂糖少許 。
制作方法：
1、油燒熱至七成熱 ， 放入花椒和糖 ， 煸香 。
2、倒入姜和蒜爆香 。
3、倒入“大量的泡椒” ， 一定要大量的 ， 不要吝嗇 ， 川菜的一大特點就是輔料遠比主料多 。
【女人想要保持年輕，不妨多吃三種美食，幫助消化，補血養氣】4、用大火使勁的翻炒 ， 一定要炒出泡椒的香味 。 一定要注意打開抽油煙機 ， 要不嗆人的味道一定會讓您受不了的 。
5、炒兔肉的時候先放入兔頭 ， 因為兔頭不容易熟 ， 這就像做魚的時候要先放魚頭一樣 。
6、放入剩下的兔肉、繼續炒呀繼續炒 。
7、放適量的鹽 ， 可以嘗試著放 。 鹽量宜淡不宜咸 ， 因為第二頓會比第一頓咸的!最后放入蔥爆香即可 。
女人想要保持年輕，不妨多吃三種美食，幫助消化，補血養氣
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麻辣羊排
食材：精羊排、青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、蔥花、姜片、油、料酒、蒜丁、孜然
制作方法：
1、精羊排切好后用油炸透炸酥 。
2、鍋內留底油 ， 將蔥花、姜片、蒜丁炒香 。
3、將炸好的羊排倒入鍋內 ， 加入青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、料酒翻炒 。
4、即將出鍋前放入孜然 。
來源：小實星座說